家常菜油豆腐很好吃！
可以有效预防骨质疏松症、乳腺癌和前列腺。
豆腐不仅能让大脑健康，还能抑制胆固醇的摄取。大豆蛋白能明显降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅有助于结肠癌，也有助于预防心脑血管疾病。
颜色：优质油豆腐呈亮橙色，混合有大米等杂质的油豆腐呈暗黄色。
颜色：优质油豆腐呈亮橙色，混合有大米等杂质的油豆腐呈暗黄色。
第二阶段，我们选择姜片，混合适量的蛋清。
第三步是在豆腐上挖个小洞，放上我们腌过的肉馅。
第四步，往冷锅里加入油，加热油。把馅的一面装满豆腐，用小火慢慢烤到馅变成金黄色，然后用这个方法烤另一面。
第5步)倒入事先准备好的猪角煮的汁，轻轻摇晃锅。然后，汤没了，就可以煮了。我们出国的时候，我们撒点葱。这让我们所有人都变得美味美丽。
加入一半的猪角煮汁，轻轻摇一下壶炖。
食材：豆腐(250克)、白菜(一棵小树)、洋葱)1枚)。
配料：豆腐、辣椒、纳豆、大蒜、芹菜、盐、蚝油、鸡肉粉、白砂糖。
5.在锅里加入酱汁，加入一半水，煮一会儿；
