桑椹和枸杞可以一起加水喝吗？将桑椹和枸杞浸泡在水中饮用的效果。
桑葚和枸杞所含的维生素a促进视紫红质的变换。视紫红质是影响眼睛视力的成分，胡萝卜素也丰富，可以预防夜盲症，在体内转化为维生素a。同时，枸杞的多糖和桑葚的花色苷能抵抗自由基对视网膜的损伤，所以一起吃会变得明显。
桑葚和枸杞含有一定的碳水化合物，食用后可以促进口腔内唾液的分泌，同时浸泡在水中可以补充水分，因此有良好的生津止渴作用。
枸杞和桑椹富含维生素c，可以提高吞噬细胞的吞噬能力。同时，蛋白质可以提高体液免疫的强度，有机酸可以抑制细菌。维生素a可以提高呼吸道粘膜的抵抗力，所以可以提高抵抗力。
桑葚、枸杞入肺经，味甘，含果胶等成分，有滋润肺、缓解肺不适的作用。同时，桑葚性寒冷，能使肺干燥干净，退热干燥，滋润肺。
明目：因为明目很好，所以俗称“明目”。历代医生常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视觉障碍、夜盲症。名杞菊地黄丸以枸杞为主要药物。民间也用枸杞子治疗慢性眼病。枸杞蒸蛋是一种简单有效的治疗方法。
2.提高身体免疫力)枸杞有提高身体免疫力的作用，可以补气益精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、温暖身体、抗肿瘤。
3.降低三高：调节血糖，降低血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。
桑葚可以和红枣、枸杞一起加水吗？对不起。
很优秀很正常。桑树没有用于保护种子的坚硬外壳。在室外长大的话，容易被昆虫侵害。
滋阴补血桑葚除了作为水果食用外，还可入药，具有滋阴补血、益心、益肝、益肾经、益心血之效。
用盐水洗盐有一定的杀菌消毒功，可以清洗桑椹表面的细菌，水中加入少许盐，溶解。
推荐10-15个优秀的。桑葚营养丰富，食用价值高，但饭菜冷，有一定量的
