吃黑木耳有什么好处？黑木耳的效果和作用？
黑木耳有活血抗凝作用。出血性疾病患者不应该吃。孕妇不应该多吃。
多吃富含b族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜、水果等，也有帮助。
做法：黑木耳粉、枣粉用适量热水洗涤。
效果：黑麦草胶体可以吸附消化道残留的杂质和废物，排出体外。另外，黑麦草中含有的核酸样物质可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用一周后可以获得瘦身丰胸效果。
促进免疫功能的黑藻多糖可以提高小鼠脾脏指数、半溶血值(HC50)和玫瑰花的结节形成率，促进巨噬细胞吞噬和淋巴细胞转化。水母菌丝体250mg/kg，小鼠腹腔注射7天可显著增加外周血t淋巴细胞的比例；400毫克/公斤、
皮下注射800mg/kg天，环磷酰胺引起半溶血HC50下降，恢复正常。
3、黑木耳多糖对核酸和蛋白质生物合成的影响100克黑木耳多糖显著促进人体淋巴细胞脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成。向小鼠腹腔注射氯水母多糖100mg/kg天，未能促进亮氨酸混入小鼠血清蛋白质3小时。
4.降脂和抗动脉粥样硬化作用：显著降低黑藻汤30克/公斤、连续给药20天、黑藻多糖28毫克/公斤、连续给药8天、血清甘油三酯(甘油三酯)和血清总胆固醇)TC)的含量，血清高密度脂蛋白胆固醇)HDL-C)和总胆固醇之比增加，通过口服具有降低胆固醇作用的黑木耳多糖180mg/kg，预防高胆固醇引起的小鼠高胆固醇血症的形成，每天喂食胆固醇的同时，添加2.5g//黑木耳90天，会降低家兔血浆中胆固醇、过氧化脂质(LPO)和血栓素A2)的含量，增加前列腺素和血栓素A2)PGI2/TXA2)的比率，从而提高
在中，经常吃黑木耳有什么好处？日常生活中吃饭有相应的注意事项吗？本期，边肖将和大家一起看这些知识。
现代科学分析表明，黑麦草含有大量碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素等营养物质，其中铁、钙的含量远远高于其他食物，每100克钙的含量为375
中药中，黑木耳是味道温和的中药。中医认为黑木耳补气养血，润肺止咳，有抗癌作用。临床上可用于治疗气血不足、女性崩溃、高血压等疾病。
黑木耳是非常适合三高的人们吃的食品。药理研究表明，黑木耳具有降血糖、降血脂、降血压的作用，可防治三高疾病。
