豆腐比肉好吃！不要相信吧
把北方的豆腐放入蒸笼蒸10分钟左右，然后取出来冷却准备。
5.加入炒好的豆腐干翻炒，加入一勺糖茶，适量加入酱油翻炒，加入少许水煮一会儿。
6.炒汤出速干性时，在锅里加入少许盐和鸡肉。
配料：北豆敷(一块)、豆瓣酱、大蒜、姜、糖、醋、酱油、盐、油。
盒装豆腐在烹饪前需要冷藏后取出。4个小时以上不要保鲜，最好在购买当天吃完。如果不能一次性全部吃完的话，只切必要的量，剩下的放回冰箱下次吃也可以。
豆腐皂苷能促进碘的排泄，引起碘不足。海带是很好的碘补充剂。吃豆腐的时候最好和海带混合。营养不流失。
引起消化不良：豆腐富含蛋白质。一次性食用过多，不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起腹胀、腹泻等症状。
促进肾功能下降：高龄后，从肾脏排泄废物的能力下降。大量吃豆腐、摄入过多的植物蛋白质，会增加体内产生的含氮废物，给肾脏带来负担，肾功能下降，不利于健康。
【豆腐虾锅食材】一块嫩豆腐，八只虾，120克香菇。
100克火腿、50克胡萝卜、10克生姜、10克大蒜
1这道菜使用的食材、豆腐、虾、蘑菇等。
5火腿炒后加入料酒，火腿吸收料酒去除腥味。
