别错过这些家常菜。越热越好吃。
香菇豆腐好吃容易做。选择两种经典食材，简单烹饪的话，就会变成美味的家常菜。请在家试试。
第三步)在锅里加入适量的水，烧开水，绿豆放入锅中煮2分钟。
第四步(在锅里加入适量的油，油热了之后，把豆腐片放入锅中，用小火炸。
第6步)在锅里留一点底油，把大蒜切片放入锅里炒出好味道。
芋头去皮洗净，切成带骨头的大小，撒上盐放入盘中。
6.将腌过的排骨放在芋头上，放入蒸锅中蒸30分钟。
小贴士：芋头淀粉含量很高，可以直接作为主食食用。吃饭的时候，有必要减少主食的摄取。
一道菜包括肉、豆类、蔬菜和米饭。食材丰富，可以作为主食食用。营养均衡，全面控制。
荤菜应该是低脂肪肉，主要是牛、羊、鸡。海鲜加热后很难保持鱼本来的色泽和香味，所以最好不要选。
今天教14个适合上班族饮食的家常菜。有很多肉和蔬菜。你不必担心午饭吃什么。我知道了每天吃的东西不一样，营养很健康。怎么分享的：
【羊肉焖饭】食材：羊腿肉半斤、米饭1碗、土豆1个、洋葱半个、油2勺、洋葱1段、盐适量、孜然粉1茶匙、姜2张、料酒半勺、酱油1勺、酱油2勺、酱油2勺。
4.用清水浸泡羊肉丁30分钟，去除羊肉的血水。这样，做好的饭就不会变腥了。
