土豆的新吃法在我家总是隔一段时间做。拿到桌子上的话，一定会全部吃掉。
降血糖、减肥、美容、抗老化、精神疲劳、
解毒消炎、活血消肿、益气强壮、皮肤湿疹、
1.为了烘烤准备锡纸。(钢丝洗球也可以，但要注意卫生)
1.为了烘烤准备锡纸。(钢丝洗球也可以，但要注意卫生)
【食材】:土豆2个、青椒1个、葱半个、生姜一点、大蒜一个、酱油一点、盐一点、鸡精一点、花生油适量。
第三步)锅底留油，加入大蒜切碎后翻炒至香味四溢，加入葱、青椒翻炒至变色。
第4步)加入土豆块充分翻炒，加入少许水，加入酱油和盐翻炒。
1.将土豆切成块后，建议在盐水中浸泡10~15分钟。浸泡多余的淀粉，可以让土豆的味道更好。
土豆不用担心脂肪过剩。因为只含有0.1%的脂肪，所以在所有空腹食物中脂肪含量最低。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄取，身体逐渐代谢多余的脂肪，消除心脏病。土豆对人体有奇怪的作用。瘦人通过吃可以变胖，胖子通过吃可以变瘦，经常吃的人可以变瘦。
含有丰富的维生素B1、B2、B6、泛酸等b族维生素，还含有优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪、优质淀粉。经常吃土豆的人健康，慢慢变老。
土豆削皮吃。有芽的地方一定要挖出来。为了避免中毒。
切好的土豆泥和薯片不能长时间浸泡。浸泡时间过长会失去水溶性维生素等营养物质。
