用烤箱烤地瓜用烤箱烤地瓜需要多长时间？
2.皮肤应该是红色的，表面应该看起来很光滑。有很多红心红薯。吃起来像南瓜，不太甜。粘粘糊糊的红皮。
3.没有发霉的味道。发霉的红薯含有酮毒素，不能吃。
1.把烤箱预热到180。用刀尖切两次红薯。
1.把烤箱预热到180。用刀尖切两次红薯。
选择头部均匀、纤细的红薯，洗净外观，晾干水分后准备；烤箱预热220度，红薯放在中层，烤20分钟左右翻过来，再花20分钟。
4.将红薯洗净晾干，放入烤箱，220度烤40分钟。红薯不能太大。不这样的话，烤起来很麻烦。
减肥：红薯的卡路里只有同等净米的三分之一，几乎没有体脂和胆固醇。经常吃红薯对身体有好处，有一定的减肥效果。但是，为了防止烧心、反酸、腹胀等腹部不适，不要一次性吃太多红薯。
抗癌作用：饮食中抗癌作用最强的营养素是胡萝卜素(维生素d前体)、维生素c、叶酸片，这些都是红薯中非常丰富的。小红薯(约2倍)可以显示出每天维生素d的2倍，1/3的维生素c和约50毫克的叶酸片。其中，膳食纤维中的成分高于一碗粥。
选择红薯时，尽量选择大小和粗细相同的。长的更容易烹饪。
把烤箱预热220。一边用水冲洗红薯，一边用丝瓜擦皮的间隙，用水冲洗。
用厨房用纸擦红薯表面的水分，或者用干净的普通厨房抹布。红薯皮几乎不滴水。
烤好红薯后，大量水分蒸发，剩下的肉很甜，一些红薯的甜汤会流到锡烧纸上。剩下的很甜~
