银耳糖和雪梨汤，教你正确的做法，一分钟就记住，收藏吧！
银耳具有“强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、血强心、健脑、提神”的功效。作为辅食，适用于高龄体弱的女性儿童和病后身体虚弱的所有人。也有扶正固本的作用，常用于治疗老年人慢性支气管炎等疾病，特别是高血压、动脉硬化患者。近年来医学研究也证明，从银耳中分离出的多种糖类对恶性肿瘤有明显的抑制作用。经常服用银耳汤也有软化和美容皮肤的效果。
1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏；银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定的疗效。
4、银耳中的活性成分酸性多糖，可以提高人体免疫力，动员淋巴细胞，提高白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能；银耳多糖有抗肿瘤作用。
4、银耳中的活性成分酸性多糖，可以提高人体免疫力，动员淋巴细胞，提高白细胞吞噬能力，刺激骨髓造血功能；银耳多糖有抗肿瘤作用。
步骤5:加一半水(如果喜欢喝汤，多加点水；如果你喜欢浓汤，请少喝点水)
第十二步：煮到喜欢的粘稠程度，可以停火。
第十三步：凉着吃。前冰箱冷藏1小时，清爽清爽！
1.梨不能提前剥皮，以免氧化变黑。入锅前削皮切块，马上放入锅中煮为好；2、银耳用小火慢慢炖，慢慢煮，效果和口感更好；3.根据自己的喜好适量加入冰糖。
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悉尼具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。银耳不仅具有健脾胃开窍的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的作用。
悉尼，银耳一个，冰糖一个，枸杞适量，米饭适量。
1.银耳浸泡1小时，洗成小圈。把米洗干净，加水，用银耳煮粥。
