关于奶茶的七个真相：沉迷于奶茶真的对身体不好吗？
奶茶代替奶茶调出来的话，并不是所有的奶茶都是反式脂肪。奶油含有氢化植物油。虽然确实可能含有反式脂肪，但是含量不高。调查数据显示，奶茶/奶油的平均反式脂肪含量仅为0.41克/100克。
反式脂肪酸(观察者网注：TFA)是否对健康有害，取决于吃多少。
虽然有些奶茶可能会加入香味来改善口感，但是只要允许在国内使用，安全性就可以保证。首先，中国对香料的使用有非常严格的规定。只有世界上两个以上发达国家批准的食品香料正在考虑纳入食品添加剂标准。目前，我国食品添加剂使用标准中列举的食品香料有1000多种。这些被许可的品种经过安全性评价，可以放心使用。
虽然有些奶茶可能会加入香味来改善口感，但是只要允许在国内使用，安全性就可以保证。首先，中国对香料的使用有非常严格的规定。只有世界上两个以上发达国家批准的食品香料正在考虑纳入食品添加剂标准。目前，我国食品添加剂使用标准中列举的食品香料有1000多种。这些被许可的品种经过安全性评价，可以放心使用。
上海市消保委员会对比测试了几家“线上名人”奶茶专卖店，结果惊奇地发现，一些奶茶的咖啡因含量高于咖啡，最高一杯咖啡4杯，而
高咖啡因根据上海市消保委员会的调查，一杯奶茶的咖啡因平均含量为270毫克，最高含量为428毫克，相当于4杯咖啡左右，没有咖啡因的暗示。
朝阳医院营养科营养师宋新表示，摄入咖啡因的速度快、量多，会引起紧张、易怒、焦虑、失眠等身体和生理上的副作用。
对有焦虑症倾向的人来说，咖啡因会加重手掌出汗、心悸等症状。而且，咖啡因过量摄入容易导致骨质流失，影响骨量保存，可能提高女性骨质疏松的风险。
但是，经过多次调查，我们发现现在市面上所有的奶茶中都含有咖啡因。中的糖量不容小觑。
经常喝奶茶的人对健康有很多危害：
如果选择晚上喝，很可能影响人们晚上的睡眠质量，特别是睡眠质量差、失眠、失眠的人。我建议你不要喝太多的奶茶、咖啡和茶。
对于未成年人和孕妇，应该相应减少咖啡因的摄取量。但是，在日常生活中，对咖啡因敏感的人有很多。
