女人吃什么来减肥？九种食物越来越瘦。
绿茶是减肥饮料的第一选择。不仅能抗癌，还能抗氧化。最重要的是帮助身体进行有效的新陈代谢。每天喝一杯绿茶，不到一个月就会变瘦。
芹菜富含钾，大大有助于下半身的脂肪消耗。炒芹菜通常不仅好吃，也有助于减肥。
在女性朋友的传统认知中，木瓜是丰胸神器。但我不知道的是，木瓜还是有名的“清肠剂”。其丰富的果胶具有滋润肠道的功能，可以减少下半身废物的堆积。
香蕉虽然热量高，但最大的优点是脂肪含量非常低，是减肥的理想食物。别忘了香蕉有“腿女王”的称号。
相关研究表明，生菜中含有丰富的甘露醇，可以有效促进人体血液循环。另外，生菜中含有的膳食纤维有助于肠胃蠕动，防止便秘，所以减肥的朋友吃很多生菜，不仅营养好吃，还可以养生减肥。
苋菜也是减肥的利器。苋菜的卡路里很低，正在减肥的朋友可以放心吃。同时，苋菜富含纤维素，可以促进胃肠动力，清除体脂，缓解便秘。
苦瓜不仅有清热解毒的功效，而且热量和脂肪含量非常低，能抑制食欲。所以，女性朋友可以在减肥期间将苦瓜纳入饮食中。每天吃苦瓜不仅对身体好，还能去除肠内的脂肪和垃圾，有助于减肥。
其实减肥并不难。关键是坚持。为了减肥成功，不仅要控制饮食，还必须适度地参加运动。这样的话，你的体重自然会直线下降。需要注意的是，不要急于减肥，也不要依赖药物。
女性晚上吃什么减肥最多？一种食物有助于减肥。
萝卜里含有芥末油。这是一种辛辣的成分，能促进脂肪物质的代谢，防止脂肪堆积在皮下。
冬瓜营养价值相当高，而且完全没有脂肪，碳水化合物含量低，热量低而轻。有助于减肥和脸部美化。
含甘露醇的生菜可以促进人体血液循环，叶绿素和大量膳食纤维可以促进人体肠胃消化。经常吃不仅能补充营养，还能强身健体。
