一周的减肥菜单，“土豆减肥法”既好吃又简单，而且快速减肥！土豆含有什么魔力，能让你瘦下来吗？
不仅如此，土豆虽然长得不好看，但其实可以解毒排毒，强化肠胃功能，消除疲劳。更不可思议的是，由于强化了皮肤的胶原蛋白，美肤效果很明显，所以用土豆泥做口罩的人也有~
题外话：为大家种草00摩尔97元97大厅00
原料：土豆、煮鸡蛋、黄瓜、洋葱、低热量的千岛酱、糖、胡椒粉、黑麦面包、生菜、火腿切片。
原料：土豆、煮鸡蛋、黄瓜、洋葱、低热量的千岛酱、糖、胡椒粉、黑麦面包、生菜、火腿切片。
土豆的减肥方法很讲究，并不是所有的“土豆”都能减肥！
如果把土豆当菜吃，当零食吃，再加上普通的主食，就成了双份主食了。这是不可取的。
炸薯条，薯片，炸薯条，烤土豆。吃这些不仅会减轻体重，还会增加体重。
将土豆蒸熟，煮土豆，让土豆泥冷却后搅拌。以土豆为主食，不加任何油脂的菜可以让你变瘦！吃完土豆后一定要喝一杯温水，饱腹效果会加倍。
制作：蒸土豆，压成糊状，番茄去皮，切成小块(或用搅拌机捣碎)，与土豆泥混合均匀。
吃：不吃早饭，可以一边吃西红柿泥和土豆，一边喝一点温水。
效果：饱腹效果好，同时对瘦腿也有效果。
土豆是生活中最常见的食物，也是练习最多的食物。自从土豆传入中国以来，关于土豆的各种美味食品层出不穷。吃土豆最简单的方法不是烤土豆而是蒸土豆将土豆蒸到一定程度，用勺子捣碎成泥后翻炒，加入盐和葱。土豆泥是最简单的现代料理。
