健康描述：比较多，感觉很好。每天大便正常，皮肤比以前滋润、光滑，斑点也变淡了。但是，最近很多人说这样喝酒对胃有害，对肾不好。可以吗？可以继续喝吗？
柠檬含有可溶性纤维素果胶，有助于提高饱腹感，控制食欲，防止暴饮暴食。长期保持饱腹感也有助于减少零食，控制体重。
柠檬水有助于消化道健康，可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清洁肠道。柠檬水也可缓解消化不良、烧心、胀气等症状。
柠檬水有杀菌作用，特别是杀死口腔里有害的细菌，保持呼吸干净。早餐喝一杯柠檬水比喝咖啡带劲。黑吉建议不要让柠檬水变凉。室温最好。
柠檬水有杀菌作用，特别是杀死口腔里有害的细菌，保持呼吸干净。早餐喝一杯柠檬水比喝咖啡带劲。黑吉建议不要让柠檬水变凉。室温最好。
柠檬蜂蜜水不要喝太多是最重要的。由于柠檬蜂蜜水中含有大量酸性物质，长期饮用会伤胃，引起胃溃疡，对身体造成很大的影响。
由于柠檬的祛痰效果堪比橘子和柑橘，在感冒初期喝柠檬蜂蜜不仅可以缓解喉咙的疼痛，还可以减少喉咙干燥等问题。最重要的是，它还有止咳化痰的效果。
对尿路结石患者来说，柠檬蜂蜜水是最好的饮料之一。为什么喝柠檬蜂蜜水可以预防尿路结石病？这是因为它含有大量柠檬酸盐，阻止钙盐结晶，减少尿路结石病的形成。
柠檬含有丰富的矿物质，和营养价值高的蜂蜜一起喝，有抗菌、消炎、提高免疫力的作用。每天适量饮用有助于提高身体免疫力。
柠檬、蜂蜜、温水。这三种物质的结合可以帮助肠胃消化。据报道，柠檬中含有柠檬酸，使肝脏产生更多胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。
柠檬富含维生素c，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素c。感冒的时候每天喝500毫升到1000柠檬水可以缓解流鼻涕，感冒很快就会扩散。特别是刚开始感冒的时候。
柠檬经常伤胃，容易影响消化功能。肝脏也有酸，所以春天最好不要吃太多。夏天和秋天吃效果更好。
如果你想喝柠檬水减肥，请记住刷牙，以免柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上。然后到处都是蛀牙，无法挽回。
