用南瓜做蛋糕“吃”。好吃有营养。喜欢的话可以参考！
南瓜和菠菜。南瓜富含维生素c分解酶，破坏菠菜中的维生素c，降低营养价值。
加入南瓜和红薯。是容易滞留的食物。如果烹调不当，会引起腹胀。一起吃还可以引起胀气、腹痛、反酸呕吐等。
2.把大碗里的材料充分混合，做成粘稠的糊。
2.把大碗里的材料充分混合，做成粘稠的糊。
南瓜也需要剥皮，切片准备！
4.把红薯和南瓜一起放入锅里蒸到变软。蒸好的南瓜必须到处装满水。这一步非常重要！
5.首先，将南瓜放入搅拌机，加入少许牛奶和糖，使之成为泥。没有搅拌机的面条哪个会坏！把红薯混合起来捣碎！
6.倒入至完全变细，将糯米粉、少量红薯淀粉和面团混合后倒出。
2.莲藕：南瓜和莲藕一起煮粥，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖及各种心血管病有良好的辅助食疗作用，对便秘等疾病也有良好的食疗保健作用。
3.山芋泥是非常健康的绿色健康食品。两种食物一起煮，粥和汤一起煮，对人体有很多好处。不仅能增强体质，还能提高人体免疫力。
4.绿豆：南瓜和绿豆一起煮成粥。经常喝的话，也有降血糖、降血压、利尿解毒、补肝肾的效果。对于患有脂肪肝和其他肝病的人，以及肥胖、不耐热的人，适合调节身体的消耗。
4.其他吃法：南瓜炒菜、南瓜饺子、南瓜煲、南瓜煲等。
