化学饮食养生法-超详细饮食的话，一个月就能瘦40斤。
午餐：鸡肉(水煮或油炸，去皮)、西红柿、1个橙子或1个葡萄柚。
晚餐：两个煮鸡蛋，一个全麦面包，一个橙子或葡萄柚，一个蔬菜沙拉。
晚餐：烤得很饱/烤得很饱(选择烧鸡胸肉等低脂肪肉)。
晚餐：烤得很饱/烤得很饱(选择烧鸡胸肉等低脂肪肉)。
晚餐：鸡胸肉吃得很饱(男票做的烤鸡胸肉，低脂肪但多汁，吃了200克)。
晚餐：一个鸡蛋、一片全麦吐司、半个葡萄柚、一份沙拉(一点点辣酱)、两个草莓。
早餐：半个葡萄柚和两个煮鸡蛋，真的很困。喝了一杯咖啡后，加入一点脱脂牛奶应该效果不大。
午饭：农家奶酪一盒，全麦面包两片(约50g，碳水化合物太低可能会反弹)，西红柿三个。
晚餐：煮鸡蛋2个、全麦面包1个、橙子或葡萄柚1个、蔬菜沙拉1个。
早餐：半个葡萄柚半个橘子半个煮鸡蛋一两个。
午饭：农家奶酪(脱脂)，一片吐司，西红柿。
晚餐：烤得很饱/烤得很饱(选择烧鸡胸肉等低脂肪肉)。
