冷木耳的介绍、制作方法、营养价值及食用指南
将腌过的鸡胤放入锅中，加入酱油使味道变浓。
8.将准备好的酱汁放入冷却的蔬菜中，充分搅拌后食用。
鸡胤一定要用盐反复冲洗，弄干净。然后，稍微腌一下料酒，就不会有腥味了。
黑木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、洋葱、生姜和大蒜、植物油、六月鲜、盐、香醋和糖。
将干水母浸在温水中，去蒂洗净，用水加热，冷却。
3.将酱油、糖、醋、胡椒油与水混合制成调味汁。
4.将煮熟的木耳、洋葱圈、红色、青椒细丝和酱汁混合。
调味料：鸡精、糖、红辣椒、葱、姜、大蒜、植物油、酱油、盐、香醋。
正月吃得饱饱的，最好吃冷木耳油扒。
水母营养丰富，富含蛋白质和矿物质，微量元素也丰富。具有一定的补血养颜、润肠排毒的功能。经常吃还可以预防高血脂等心脑血管疾病，提高身体免疫力。
当然，你应该多吃这种有营养的美味食材。
2.在锅里烧开适量的水，煮沸后加入木耳，煮1分钟左右后取出，用中冷开水冷却。
