超市里有很多酸奶，但不是所有的都是“真正的酸奶”
【胃不舒服的8种表现，占2种，请注意】
俗话说“胃分成三份，养分分成七份”。中医推荐日常养胃小金方：
丁香：暖胃壮胃，杀菌，消除口臭，治疗胃溃疡，抑制幽门螺杆菌。这是天然的健胃药。
丁香：暖胃壮胃，杀菌，消除口臭，治疗胃溃疡，抑制幽门螺杆菌。这是天然的健胃药。
产品名称为发酵乳、酸奶、酸奶、酸奶时，是指酸奶。
按照国家标准，100克原味酸奶的蛋白质含量在2.9克以上，风味酸奶的蛋白质含量在2.3克以上，低于这个标准的可能是饮料。
当然，价值越大，蛋白质越多，营养越丰富。
看配菜表，最好选择没有多余“加糖”的酸奶。另外，碳水化合物的含量被记载在酸奶的营养成分表中，一般最好不要超过12%。酸奶本身的碳水化合物含量不高。如果材料表的数值很高，额外的糖可能会过多。
可能是市场上眼花缭乱的酸奶系列。什么样的酸奶好呢？哪个适合老年人？还有很多路。
乳酸菌饮料和益生菌饮料不是酸奶！
酸奶是牛奶发酵而成的，保留着牛奶的蛋白质和钙。
酸奶和乳酸饮料可以通过查看成分清单进行区分：
