sirtfood食谱

阿黛尔减肥成功，美得无法辨认。sirtfood饮食是很多名人追求的。

Adele瘦身成功，美得认不出，sirtfood减肥食谱引众名人追捧

皮帕米德尔顿也是sirtfood的粉丝。

阿黛尔不是唯一使用这个食谱的人。专注于食物，调节人的新陈代谢。据报道，剑桥公爵夫人的妹妹皮帕米德尔顿也是粉丝。这个饮食计划是2019年谷歌搜索次数第七多的饮食。

你只吃蛋白质多的食物吗？Sirtfood的饭菜没那么简单。

你只吃蛋白质多的食物吗？Sirtfood的饭菜没那么简单。

一句话：短期可以减肥，但是长期对健康是否有益，现在还无法讨论。

这种饮食基于sirtuins(SIRTs)的研究，sirts是在人体中发现的7种蛋白质，被证明可以调节代谢、炎症、长寿等多种功能。

一些天然植物化合物有可能提高人体内这些蛋白质的水平，含有这些蛋白质的食物被称为“sirtfoods”。

Sirtfood餐饮店提供的“20大sirtfoods”的列表如下。

SIRT饮食作为一种永久的饮食方式健康吗？

英国两位营养学家于2016年公布了Sirtfood饮食法。

作为前提，吃多酚类植物营养素丰富的食物可以加速sirtuins蛋白质的生长，多酚类植物营养素参与新陈代谢、炎症、衰老的调节。

植物营养素是植物制造的化合物，有助于改善植物的生长，保护自己。现代科学揭示了对人类健康的潜在利益。

为此，需要喝卷心菜、芹菜、欧芹、抹茶、柠檬汁3种sirtfood绿色果汁饮料。也可以吃鸡肉和卷心菜咖喱等Sirtfood料理。