一天中学习的最佳时间是什么时候？
6-8点：休息后，身体处于兴奋状态时，肝脏已经将体内毒素全部清除，头脑清晰，大脑记忆力强。此时，它将进入最初的最佳记忆期。
12点：人体所有的能量都被动员了。总动员，需要吃饭。这个时候，对酒精还很敏感。午饭后，后半段的工作受到很大的影响。
10-11点：身心都是积极的状态，热情持续到午饭，人体第一次达到最好的状态。这个时候是内向的人最有创造性的时候，什么工作都可以胜任。这个时候，浪费时间太可惜了。
13-14点：午饭后精神困倦，一天的第一阶段兴奋期过去，气力消失，进入24小时周期的第二低潮期。这个时候反应很慢，也有人很累。最好适当休息。最好小睡半个小时。
所以，请学生们务必科学地用脑，充分利用每天学习的最佳时间，做正确的事！然后该休息的时候就休息，结合劳逸，保证学习效率！
生理学家发现，大脑在一天中的四个时间段最清醒。这也是学习效率的时期。如果安排得当，有助于更好地掌握和巩固知识。
经过一晚上的休息，大脑消除了前一天的疲劳，处于新的活跃状态，处于最清醒的状态。
这个时候，单词识别和记忆都很清晰。对孩子来说，学习英语单词、数学公式、中文单词、短语等虽然很难记住但此时必须记住的知识是更合适的。
但是，什么时候是最冷静的时候？生理学家研究表明，一天中人最清醒的时期有四个，也是学习效果最好的时期。如果运用得好，会更有助于孩子的学习和知识的加强。
在这期间，大脑从早上刚起床的“无知”状态变为“精”状态。这个时候的人精力充沛，思维活跃，最适合思考和做题。这个时候，我们可以克服困难的问题，应该充分利用它们。
其实这四个时间段客观上只是人体生理反应最活跃的时间段。但是，对人类个体来说，每个人都有自己的学习习惯和学习规则。孩子必须善于找到适合自己学习的方法和时间段只要掌握了提高学习效率的诀窍孩子就不会那么累和无助于学习
