有土豆简单又好吃的烹饪方法吗？
2两个小土豆(每人一个，以下调味料可以减半)。
辣椒面可以变成油辣椒。初学者可以买一瓶和凉菜一起搅拌。
上面有很多香料，对吧？但是，首先基础材料真的很基础，所以赶紧准备。钱很少。其次，要使味道鲜美，食材越齐全，一定越香。这是事实。
选择这个土豆，切成小碟，会变得更可爱！
营养素含量(每100人)()。水829克卡路里58千卡脂肪57克碳水化合物0.1克纤维44克钙30毫克铁24毫克铁24毫克磷38毫克钾413毫克钠10毫克锌0.35毫克维生素C4毫克烟酸033毫克维生素B60.239毫克叶酸17毫克维生素B1710微克维生素A0微克维生素E0毫克维生素D0微克维生素D0国际单位维生素K0微克饱和脂肪酸0.026克单位不饱和脂肪酸
血糖降低、减肥、美容、抗老化、抗疲劳、
土豆分为黄肉和白肉。黄色的肉更粉状，白色的肉更甜。选择光滑圆润的东西。请不要变形。颜色均匀，没有绿色的。请不要选择花蕾。因为花蕾含有毒素，果肉颜色会变成深灰色或黑斑，多为冻伤或坏东西，不适合食用。
为了烘烤准备锡纸。(钢丝洗球也可以，但要注意卫生)
土豆去皮、洗涤、煮熟。虽然也取决于大小，但约为10-15分钟。
用锅里剩下的培根油炒青豆。这个青豆可以换成其他蔬菜，但不放也没关系。
将剩下的培根油倒入烤盘，将煮熟的土豆沥干水分，切成薄片，铺在烤盘上。
加入鸡蛋、盐和牛奶，搅拌后放入烤盘。用了6个鸡蛋。可以加牛奶。
