分享10个懒人的砂锅料理。好吃有营养，冬天最好。滋养强壮温暖身体。
用砂锅煮汤和炖菜时，首先把水放入砂锅，然后把砂锅放在火上，先用小火，然后用大火。
从火上放置砂锅时，请放在干燥的木板或稻草垫上，不要放在瓷砖或水泥上。
配料：嫩豆腐150克、胡萝卜50克、白菜100克、腐竹、水发粉100克、味精、鸡精、精盐、九韶、香油等。操：豆腐、切块、焯水、捞出、粉丝、腐竹腌、胡萝卜切块；将粉丝、腐竹、胡萝卜放入砂锅，加入豆腐、鸡汤、味精、精盐、九韶、鸡精混合，用大火烧开，用文火浸透味道，淋上芝麻油即可。
营养价值：的豆腐——豆腐作为药食两用的食品，具有补气补虚等多种功能。胡萝卜——胡萝卜是家常菜，口感酥脆，味道鲜美，营养丰富。白菜-白菜是平的，有点凉就甜。每100克白菜含有41毫克钙、37毫克磷、0.5毫克铁、粗纤维、胡萝卜素和少量蛋白质。
用油加热干净的锅。先放入散装肉、生姜、大蒜、豆瓣酱翻炒，加入豆腐的长条，再放入鲜汤、海米面使其新鲜，加入少许盐和旧的萃取色，再次品尝后，根据需要加入基本风味。
等汤煮开后，撒上薄薄的胡椒油，出锅时撒上大蒜苗，切碎后撒上辣椒面，放入砂锅中食用。
川菜的传统烹饪技术需要掌握基础和综合配料调味的技术，利用各种调味配料香辛料，达到天然醇厚所需的复合调味料。
将砂锅加热，加入适量的鸡油、生姜片、大蒜片翻炒，拌上咸味的鲜汤，加入婴儿食品、猪角煮，锅热了之后揭下来，撒上葱就行了。
生产流程。将50克排骨切成5厘米长，放入沸腾的热水中加热。把50克猪尾切成4厘米。首先放入冷水锅，加入5克葱和生姜切片，10克料酒，用大火烧开水，控制好水，放入高压锅，放入300克水，10克葱和生姜切片，用大火加热至空气
锅内倒入50克菜籽油，加热至50%时，加入洋葱、生姜片各10克、洋葱丁100克、青椒丁50克，中火翻炒，加入最初加工的原料，中火翻炒均匀，生酱油1品10克，龙牌
15克熟火腿，25克熟蛋糕，100克猪皮，100克猪干面，25克熟竹笋，250克白菜。7克盐、5克味精、750克清汤。50克猪猪油。
把虾洗净后切开。鸡肉、蛋糕、冬笋都切成长条，分别排列。
