用微波炉如何烤红薯

今天怎么用微波炉烤红薯？四种方法中你喜欢哪个？

今日分享：怎样用微波炉烤红薯的方法大全，4种方法您喜欢哪一种

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，被誉为“长寿食品”。糖度达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥的效果。

用纸巾将红薯用水包好，保证包好；

检查是否有红薯霉变、黑点、发芽，彻底清洗红薯；

放入微波炉，加热3分钟，翻面，加热2分钟，揉搓至变软，取出纸巾食用。

因为不同的6969微波炉火力不同，所以把握加热时间可能不容易。先用大火旋转3分钟，取出检查上下移动，然后连续旋转几分钟直到整个红薯完全成熟变软，趁热取出直接吃也可以。不用容器的时候，用湿毛巾把地瓜包起来，再用一片保鲜膜包起来，烤地瓜的味道就会变好。

969年的烤白薯又甜又好吃，但是其中有些是用“糖油”烤的。皮烤焦的红薯更受欢迎，连皮都吃的人很多。专家说，烤红薯即使沾上皮也最好不要吃。因为红薯皮中含有很多生物碱，吃多了肠胃会不舒服。特别是不能吃有黑斑的红薯皮。引起中毒。

1张红薯669克(约300克)、5张没有优质香味的面巾纸)双层面巾纸)。

69检查红薯有无霉菌、黑点、发芽，完全清洗红薯；

在家用微波炉做烤红薯的4个方法

第一步是选择材料。最好选择表皮光滑的椭圆形红薯。重量300克左右，太大了，火很难通过。制作时，要仔细清洗红薯，不要擦得太多，表面保持一点水分后，放入微波炉专用的容器中。请不要加盖，留出间隙以免烤箱爆炸。

现在热腾腾的烤红薯又甜又好吃。其中有些是用“糖油”烤的。皮烤焦的红薯更受欢迎，连皮都吃的人很多。专家说，烤红薯即使沾上皮也最好不要吃。因为红薯皮中含有很多生物碱，吃多了肠胃会不舒服。特别是不能吃有黑斑的红薯皮。引起中毒。

把红薯翻过来，继续用650瓦(或中火)烤4分钟。

洗干净，使红薯表面有水分，然后用厨房用纸或保鲜纸包好。