紫杉煲，紫杉煲的一般做法。
黄花菜是多年生草本植物的花芽，口感柔和，质量细腻，营养丰富。花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体必需的营养素丰富。含有番茄数倍的胡萝卜素。黄花菜甘凉，具有止血消炎、清热利湿、消食明目、安神定志等功效。对吐血、便血、排尿困难、失眠、乳汁积留等有效果。可作为病后或产后的补充剂使用。
紫苏菜富含卵磷脂，卵磷脂是体内许多细胞，特别是脑细胞的成分，在增强和改善脑功能中起着重要作用，因此具有很好的健脑和抗衰老作用。同时可以清除动脉内的沉积物，对专注力下降、记忆力减退、脑动脉闭塞等症状有特殊的疗效，因此被人们称为健脑料理。
研究还表明，黄花菜能明显降低血清胆固醇含量，有利于高血压患者的康复，可以作为高血压患者的保健蔬菜。紫杉菜中还含有抑制癌细胞生长的活性成分，丰富的粗纤维可以促进排便，因此作为预防肠癌的食品是有用的。
经常吃豆芽菜可以滋润皮肤，提高皮肤的韧性和弹性，使皮肤细腻丰满，光滑柔软，减少皱纹，淡化斑点，增加美丽。紫苏菜具有抗菌和免疫功能，具有温和的消炎解毒作用，对预防感染有一定的作用。
第五步。加入热鸡肉，加入少许料酒翻炒。
烹饪后，加入洋葱、大蒜、盐进行调味。
第2步(将腌过的鸡肉切成大块，将豆芽菜浸在温水中使其变软。
步骤1/5在黄瓜干燥蔬菜中浸渍1小时，在温水中浸渍20分钟。洗几次，水就会变黄。
步骤4/5点击查看大照片炒几分钟，然后加入盐和味精~
做饭有诀窍。我的菜有诀窍。通过搜索“豆果”可以直接看到我的食谱！
10分钟左右|树桩(一次(黄花菜200克香肠150克豆瓣1杯，生姜1小甩蒜1个)
