心理学讲座须知(前7篇)
我觉得老师的课释放了我很大的压力。首先，请告诉我生活富裕。工作中有压力的时候，我们必须放心，放下包袱，学会调整自己。另外，为了正确认识自己，必须学会独立生活，在生活中需要最低限度的独立性。当不能改变环境的时候，我们应该努力适应它。
开学前夕，我参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳苏平老师讲课的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训。她的简单说明和生动的案例让我受益匪浅。对我来说，这次训练意义重大。通过参加这次心理健康训练，我对心理教育的理论知识、方法、技术有了更好的了解。我明白教师不仅要有渊博的知识和过硬的专业技能，还必须有健康的心理和健全的人格，这将对我今后的工作有很大的帮助。说说我自己的经历吧：
播种的幸福、收获的幸福——心理健康教育训练的体会
这种心理健康训练就像夏天的凉风，可以消除我的烦恼；像高山的清泉一样，滋润了我多次漂泊的心；就像第一缕阳光冲破了晨雾一样，让我变得明亮了！我相信在这次研修中，不仅学习了心理学的理论知识，还学习了正确对待生活的方法和正确有效地应对现实生活中的各种压力的方法。它帮助我树立了积极健康的心态，以健康的心态工作、学习和生活。我没有消极地处理问题，而是解决了问题，调节了自己的情绪，努力让自己更有效更积极地适应社会。
这学期通过《大学心理学(二)》的学习，在一定程度上了解了心理学的知识，首先在一定程度上了解了心理学的发展历史，然后学习了一些小组活动的知识，在参加活动课的过程中体验了很多生活知识。在团体活动中，大家相互敞开心扉，积极参加团体活动，再次体现了集体的力量…
在辅导活动课上，我体会到了人内心脆弱的一面。有时候，需要让别人多关心一些。只有那种心与心的交流，才能感受到交流的乐趣。有时候，模仿我们的心理咨询，可能会觉得是在作秀，但每个人都被真诚的心所感动。我第一次感受到了帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式是理论联系实际的重要途径能激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，真正达到育人的效果。学生在真实、活跃、生动的活动中，从一定的新意义上吸取教训和启发，促进知识与实践的结合。学生在积极参加教育的过程中，需要激发情绪、通情达理、凝聚理性、形成信念，并在行动中表达自己。此时，教师应指导和鼓励学生向外投射健康高尚的情感，提供展示行为的机会和场所。
其次，阶段性变化，不要变化太快，要变化为缓慢的过程，要有适应期。第三，保持心理健康的一般规律是进行适度的运动，这不仅对身体好，也对心理健康有好处。在运动中，人们自然摆脱一切烦恼。
第四，以社会活动，特别是退休人员为对象。
在这个阳光明媚的夏天，我参加了在学校举办的大学生心理健康讲座，并认真听了。这次心理健康讲座给了我很大的利益。健康的老师解释了大学生在学习和生活方面常见的心理问题，告诉了我们如何正确面对压力，解决压力。第一，在学习上。首先，“理想的大学”和“现实的大学”的矛盾让我对自己的目标感到深深的失落。以前，在我脑海里，大学是诗意的殿堂，刚进入大学的时候，很兴奋，很开心。但是，在兴奋和兴奋之后，我发现现实中的大学如此无聊和无聊，“教室、宿舍、食堂”日益无限循环。理想与现实的差距会导致心理失衡和心理冲突。其次，大学培养目标的“高”和“空”，让人难以把握目标，非常迷茫和困惑。大学的培养目标是培养德智体美全面发展的高级人才，但我认为目标内容比较空洞，目标阶段也不明确。我不知道如何根据目标设计和计划自己。通过这位老师的问答，我明白了上大学的意义——自我实现的价值。我们每个人都必须树立正确的价值观，努力工作。收获成功后，我们会获得成就感。
第三个是恋爱中。谁都对爱情抱有幻想，我也不例外。我觉得有人是我的世界，每个人都是独立的个体。所以在恋爱中经常流泪，几乎不知道如何面对日常生活中的各种问题。也许我习惯了依赖，但是失去的痛苦一直伴随着我。这个讲座从另一个角度向我说明了。爱是相互独立、相互尊重的关系，我们每个人都应该学会坚强。就像在橡树上一样，我们不是一个人成为另一个人的藤蔓，而是两棵树或两棵树应该并排。对爱情的态度要有真诚的心。那个“不在意永远，只在意我们曾经拥有的东西”是不负责任的爱。爱是神圣的，这美好的感情值得我们每个人慢慢回忆。不是为了一时的孤独而紧紧地拥抱，而是仅仅为了生理上的需要而被人们抛弃。
