吃鱼胶可以补血吗？鱼胶和这些食物是用来炖汤的，对补血很有好处！
取出1个鱼胶，浸渍4小时。把蘑菇和莲子一起腌。
1杯鱼胶，8-9个排骨，莲粒，枸杞适量，生姜小摆，红枣几个。
炖约3个半小时，加入适量的盐。可以喝。又甜又好吃又有营养。
3小时后，你可以吃饭了。看着就想吃。非常漂亮。
鱼明胶富含高级胶原蛋白、维生素和钙、铁、锌、硒等微量元素。是高蛋白低脂肪的理想食品，是人体补充蛋白质合成的原料，易于人体吸收利用。其中，多种维生素和铁元素是人体合成血红蛋白的重要成分，因此适量食用鱼胶有一定的补血作用。其次，鱼胶对肾脏温和甘甜，适量食用具有补血作用，缓解手脚冰凉，温暖体温的作用，所以鱼胶有一定的补血作用。
之后，把花胶、当归、红枣放入锅里过一天。
将花胶、石榴、当归洗净，放入剪发中浸泡。
然后，把花胶、石斛、当归、红枣、排骨放入炖锅中。
从
中医来看，鱼胶有很大的滋养和食疗作用。《本草纲目》(鱼胶补肾益精，养肌脉，治疗肾虚遗精和产后(产后食)风痉挛。鱼明胶富含高级胶原蛋白，有滋阴养颜、补肾强壮的作用。膝盖酸，身体虚弱，最适合经常吃。功效：甘寒，滋阴润燥。进入肺经，补肺阴，祛肺热，润肺干燥，止咳；进入内心，滋养心灵阴影，造福心灵，净化心灵，平息安神。回避：因感冒咳嗽的人请不要吃饭。脾胃虚寒、腹泻便黄者不宜食用。
功效：桂圆又名桂圆，性温味甘、益心脾气、补益气血；具有滋养强壮的作用，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、头晕等症状。
效果：温和、甘甜、无毒。补肾，强肺生津，止咳抑火，滋润肠胃，益气补血，强身健体，美颜长寿。
