四种蔬菜沙拉是减肥的“最佳”！不要错过瘦身。
可以减肥的蔬菜沙拉有西红柿黄瓜沙拉、木瓜枸杞沙拉、水果蔬菜酸奶沙拉、菠萝生菜沙拉等。
酸奶有助于使胃光滑，排出毒素，有效清除腹部脂肪。酸奶搭配其他营养丰富的水果可以更有力地瘦身。例如香蕉和猕猴桃是营养丰富的水果，与纯牛奶搭配，会变成口感和口感都很好的水果酸奶沙拉。
木瓜的减肥丰胸效果非常强大，所以很多人喜欢用木瓜做各种好吃的低脂肪沙拉。这个瘦身沙拉也很简单。准备一点木瓜、蜂蜜、柠檬汁和枸杞就行了。
菠萝中几乎含有人体所需的维生素和16种天然矿物质，有效地帮助消化吸收。菠萝果汁丰富，能有效水解脂肪，有助于减肥。但是，菠萝在吃之前要在薄盐水里泡30分钟。
制作方法：将黄瓜切片、苹果切片、生菜和卷心菜切成容易吃的块。用沸水煮豌豆。将上述原料放入玻璃碗中，加入足量的蛋黄酱。搅拌均匀。
效果：保护视力，预防消化道癌症，迅速消化食物，促进人体骨骼健康。
配料：5个樱桃、5个葡萄、5个荔枝和5个圣女果、柠檬汁和调味汁。
制作方法：樱桃、葡萄、圣女果分别洗涤，荔枝去皮去核，与调味汁混合，最后加入柠檬汁。
在冰冷的油锅里放入花生，慢慢地闻到花生的香味。颜色变重。用小火炒两分钟。
炸好的花生过滤油，冷却后变得脆脆的。
将所有蔬菜混合放入容器，预先放入炒好的花生。
将万能冰凉的蔬菜汁倒入蔬菜中，撒上成熟的芝麻。
