吃火锅时，涮这些蔬菜，对身体一点也不好。
鲫鱼、草鱼、鲤鱼、泥鳅、河蟹、河虾、虾子、海参、乌贼、腹、唇、鱼翅、扇贝、带鱼和海带等。
羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、培根、香肠、猪灌肠、肾脏、关键、肝腱、鞭、猪脑花和猪脊髓、鸡、鸭肉、鹅肝酱、鸡血、鸭血、肠、胤、肝、肝
冬天的寒冷会让很多人感到不适，但是坐在一起吃热锅不仅可以对抗寒冷的气候，还可以拥抱彼此的力量，增加餐桌上的友谊。
众所周知，很多食物在烹饪后会失去大量的营养素，吃火锅会减少营养素，但锅里食物的营养素几乎完全可以吃。
香菜很特别。对一些人来说，如果平时的菜里有一点香菜，就应该选择它。对其他人来说，不仅喜欢香菜的味道，也不热衷于少吃。例如吃火锅的时候，会用很多香菜涮着吃。这是香菜最过瘾的吃法。香菜一定要嫩。马上取出来，又脆又好吃。香菜的味道很足。
生菜也是特别的素菜。生菜的谐音“赚钱”是非常脆的绿色蔬菜。我经常和肉和其他肉菜一起吃。虽然涮肉的人也很多，但是我最喜欢生菜。新鲜的生菜不需要洗太久。一放进锅里就拿出来。口感松脆，是经常点的素菜之
蘑菇是汤菜中最常见的食材。蘑菇无味，但味道很淡。但是，那个味道很脆，是像脆骨头一样的食材，没有味道，但是那个味道很脆。很多人喜欢这个食物。金针菇在锅汤里稍微涮一下，一入口就变脆，是大多数吃火锅的人最好的选择。
大多数能吃火锅的人都有这种感觉。白菜是锅的灵魂。涮白菜是吃涮羊肉最典型的方法。白菜的特征是绿色蔬菜有淡淡的甜味，可以最大限度地吸收汤的味道。白菜蘸清汤煮羊肉。白菜充满羊肉的鲜味，本身新鲜的甜度，很清爽，真是人间美味。羊肉火锅里必须点的蔬菜和白菜，这个没问题吧？
【野味(人工饲养)】:雉、鸭肉、鹌鹑、狗肉、狗鞭、蛇肉、青蛙、蜗牛、青蛙、龟肉等。
另外还有鱼丸、肉丸、油条、油条、煎饺、酥皮、面筋等加工原料。
一般来说，从锅里取出的菜很烫，会不小心烫伤口腔和食道粘膜。许多人乘机喝一杯冰镇啤酒或冷冻饮料。虽然怕热，但是容易引起胃里的消化不良，容易引起腹泻和便秘。所以我建议你吃火锅的时候不要太着急。熟食先蘸冷调味料，不要吃太热的食物。另外，尽量少喝冷冻饮料，选择蔬菜汁和酸奶刺激肠胃分泌，帮助消化。
吃火锅时，点一盘红薯。肉类食物是酸性食物，红薯是碱性食物。进入胃里后，会被酸和碱中和，尽量保持体内的酸和碱的平衡。
