家常菜炒辣椒很简单,很清爽。
原料:青椒、玫瑰肉、洋葱、大蒜、花生油、料酒、十三香、蚝油、盐、酱油。
第一步,把4个青椒的茎和种子洗干净晾干,切成圆刀准备。用适量的水冲洗散装肉,去除水分,切成粗细均匀的散装肉。将切好的玫瑰肉放入容器中,适量加入酱油、十三香、料酒,腌制15分钟后调味。
第二步,洋葱和大蒜去皮洗净,切成洋葱和大蒜片。
第三步)在锅里加入少许花生油,用油翻炒腌制好的散装肉薄片。
炒辣椒皮有点烧焦时,把肉一起搅拌。
保护心脏。经常吃辣椒可以有效地延缓动脉硬化的发展。
暖胃驱寒。《食物本草》辣椒说会加热脾胃。感冒时如果有呕吐、腹泻、胃痛等症状,可以适当吃辣椒。
减少脂肪来减肥。辣椒素能促进脂肪分解,对丰富的膳食纤维也有降脂作用。
小米、辣椒剁碎、葱、姜剁碎、大蒜剁碎。
锅里的油热了之后,先放上小米青椒,尽量减少热量,慢慢炒辣味,让辣味融入油中。
加入大蒜剁碎、葱、姜剁碎,炒大蒜味。请调小火,以免烧焦。请耐心炒大蒜和葱。
然后倒牛肉条。然后,加入酱油和蚝油料酒,拧到大火里,好好搅拌。