很多人不知道烤红薯的效果和作用。
能补充气血，效果堪比红枣。没有枣子，n容易感冒和潮湿。长期吃这个红薯的脸色不好的女性，可以改善脸部肤色。
红薯用于健脾养胃。孩子的胃很软，需要只用红薯来补充。如果孩子身心健康，没有潮湿的痰，我喜欢吃红薯。
这个方法对皮白心白的红薯特别合理。的红薯本身可以消炎解毒，所以使用白皮和白心的红薯，也有促进皮肤生长、发育的作用。沾在肿物周围可以释放脓，促进肿物的早期愈合。
甘薯对胃肠功能有双重缓冲作用。便秘的人经常可以吃红薯；喝多了破坏肠胃拉肚子的人可以吃烤红薯来缓解不适感。
红薯是生活中最常见的食物，被称为菜篮子里的“冠军食谱”。
其效果堪比红枣，不像红枣一样湿热。脸部又黄又瘦的女性，可以通过长时间持续吃这个红薯来改善脸部肤色。
这个方法对白皮白心的红薯特别有效。因为红薯本身有消炎解毒的作用，所以如果使用皮白心白的红薯，也可以促进皮肤的成长。将脓液挤出疮面，促进疮面早期结痂愈合。
红薯有双向调节肠功能的作用。大便干燥的人可以经常吃水煮红薯；但是，喝多了伤脾胃、拉肚子的人，吃炸红薯可以缓解不适感。
减肥效果：红薯富含淀粉、维生素、纤维素等必需营养素和镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。而且吃红薯能增加饱腹感，减少食欲，减肥和瘦身。遗憾的是，很多人觉得吃红薯会发胖，不敢吃。其实恰恰相反，热量是大米的1/3，脂肪是大米的1/4，是高营养、低热量、低脂肪的最佳食品。而且含有丰富的纤维素和果胶，具有防止糖转换成脂肪的特殊功能。
抗病效果：红薯不仅是健康食品，也是很好的抗病药。
003010年红薯说可以补中、补血、暖胃、肥五脏。
《本草纲目拾遗》年，阐述了痢疾、腹泻的治疗6大药用价值；治疗酒热腹泻；治疗湿热；遗精，治白浊；治疗缺血月经失调；治疗儿童营养不良。
