柠檬减肥法：每周减少20斤。柠檬水的正确浸泡方法
柠檬不仅有美白效果，也有助于减肥。柠檬减肥法常见于柠檬汁和柠檬水。以下柠檬减肥法有助于在短时间内快速减肥。试试看！
早上起床喝一杯柠檬水，有促进排便的效果，有助于解决便秘，长时间坚持也可以减肥美白皮肤。
将柠檬放入榨汁机，榨取柠檬。榨取的柠檬水除了减肥效果外，还含有丰富的维生素，不仅能缓解便秘，还能美白皮肤。
每天喝3杯以上柠檬水并不需要特别减肥，但减肥需要充分喝柠檬水。
a，选择新鲜的柠檬。皮肤是厚还是薄并不重要。一定很新鲜。
b、将选择的新鲜柠檬洗净，去除头和尾，切片。把一个柠檬切成8-10片左右，不厚不薄。这样的话，泡在水里的时候会更干净，也更有营养。
d.把密封性能好的罐子洗干净、晾干。在罐子的底部铺蜂蜜，再铺柠檬片，再铺蜂蜜和柠檬片，同理。如果罐头的密封性不强的话，可以用保鲜膜。如果想再甜一点的话，可以在一块柠檬上撒少量糖。但是，糖吃多了对健康不好。其实蜂蜜就足够了。
蜂蜜不应该随便买。特别是，有些人不理解或者尽量不费事就去超市买蜂蜜。根据国家规定，进入超市需要高温杀菌，但高温会杀死蜂蜜中的活性物质，所以一般蜂蜜的水温不超过60度，应该在40度左右。最好选择纯天然的成熟蜂蜜，如相思树蜜和枣蜜。这两种蜂蜜不易结晶，适合腌制柠檬。腌制的蜂蜜柠檬口感很好，可以直接常温保存。
(用盐擦柠檬两次，洗柠檬皮；
)取下柠檬种子，在瓶底逐一铺上；
等了24小时，柠檬已经腌好了。浸泡在柠檬水中时，只需要取出2~3片柠檬片放入杯子中，加入一勺腌制的蜂蜜放入冷水中提取，味道就会变好。请注意不要用热水提取。因为过热的水会失去蜂蜜的营养。也可以放一片薄荷叶，增加清爽感。
上述柠檬蜂蜜水的腌制方法很简单，但这种腌制方法有效避免了两种食材的营养成分流失，味道也能中和柠檬非常酸的味道。这是一种很受欢迎的使用柠檬的方法。很多人不知道这个柠檬蜜饯能保存多久。那些会一直保存下来。这样不行。柠檬蜜饯最多可以保存三个月。而且，绝对不能喝超过这个时间。
