海带骨汤的效果和作用是海带骨汤合适的人们和禁忌的人们。
食物：冬瓜300克，排骨500克，新鲜海带200克，黑木耳适量，油、盐、姜、大蒜适量，纯粮酒少量。
捡起溺水的排骨，穿过冷水。
将排骨放入冷水中，加入少量纯粮食和酒使其发臭，将溺水水烧开。
往锅里加水，加入排骨，加入葱生姜。
海带在食用前不得长时间浸泡。浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶于水，降低营养价值。说明如果海带像泡在水里煮的那样坚韧，就会变质，不能再吃了。中医认为海带性寒、脾胃虚弱者不宜食用。
吃了海带后，不要马上喝茶，也不要吃带酸味的水果。因为海带含有丰富的铁，所以这两种食物都会阻碍身体对铁的吸收。
熬猪肉最好的方法是熬排骨汤。加入去油摄取腻的萝卜和海带，可以减少胆固醇的摄取。
《随息居饮食谱》年海带有“外薄瘤、脓肿、痞子、瘘孔、痔疮、可治愈”的作用。因此，可以缓解以四肢为中心的全身或局部皮肤瘙痒患者的疼痛。
每天买利尿消肿1海带的话，会发现海带上经常附着白霜一样的白粉。这种物质叫做甘露醇，具有降血压、利尿、消肿的作用。吃海带带骨炖肉，水分丰富，也能促进体内水分的排出，有助于利尿消肿。
抗血栓形成3海带排骨汤中含有岩藻依聚糖，这是含有岩藻依聚糖和硫酸基的多糖。在动物实验模型中，岩藻依聚糖可以抑制静脉血栓形成和动脉血栓形成。岩藻聚糖具有明显的抗氧化活性，是有效防治自由基引发疾病的天然抗氧化剂。
海带高汤营养丰富，味道鲜美。这是有营养的健康汤。生产过程中需要使用猪肉排骨、海带、葱、姜、精盐等食材。其营养成分富含蛋白质、脂肪、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养素，具有利尿、消肿、预防缺碘、补钙、降血压、降血脂的效果。
软坚散结2海带排骨汤能软化和消除结，使血液通畅，消肿。现代研究表明，海带还可以辅助乳腺增生。因为海带每100克含有300毫克-700毫克的碘，其中碘的含量非常丰富。这些大量的碘能促进卵巢卵泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，调节内分泌失调，最终达到消除乳腺增生风险、预防乳腺增生的目的。
