18种鸡胸肉，清淡、干柴，美丽的朋友要多吃。
:准备好所有食材，土豆去皮，鸡胸肉切成带油污的长条，土豆用盐水煮一会儿，捞出生的，切成长条，鸡胸肉放入盐、蚝油、酱油、料酒和胡椒粉，往锅里撒葱就可以吃了。很好吃。也有葡萄酒和米饭。一起快点学习，看看你是否喜欢水煮鸡胸肉。
一块鸡肉；黑胡椒适量；适量盐；生姜切片好；葱的量
鸡肉用清水洗净，准备一锅冷水，加入葱、姜、盐、鸡胸肉。水开了之后，关小火，盖上盖子煮到火通过。(约5-10分钟)。煮熟后出锅，浸泡在冷水中两次，撕成丝，撒上黑胡椒，搅拌后即可享用。多汁的黑胡椒鸡胸肉
一块鸡胸肉；黑胡椒适量；适量盐；淀粉一点；适量摄取
【食材】鸡胸肉、盐、食用油、酱油、料酒、黑胡椒、大蒜切碎。
将拍摄的鸡胸肉放入碗中，加入大蒜切碎、料酒、酱油、油耗、黑胡椒、盐少许、淀粉。
往锅里放油，加入腌制好的鸡胸肉。
00-10(溶解10大蒜，剥皮，切成碎大蒜，放入小盆，加入1大勺蜂蜜和2大勺食用油，充分混合。我用的玉米油是我在家喝汤时用的勺子。
将酱汁涂在鸡胸肉两面，用保鲜膜密封，冷藏一晚。如果着急的话，我会腌制两三个小时。不管怎样，腌制时间越长越好吃。
关于炒的程度，取决于个人喜好。我喜欢吃烧焦的皮肤，闻起来更香。看起来像这样，但是里面真的很软很多汁。用小火盖住锅盖，帮助油和蜂蜜锁住水分，所以吃起来很软很多汁。我会考虑自己全部炒还是嫩炒，但是记住鸡胸肉其实做得很快，不要炒。
如果自己吃的话，我习惯榨柠檬汁。可以和蔬菜沙拉和吐司一起吃。就这样吃也没关系。我们老师喜欢包生菜，蘸着各种酱汁。总之很好吃~
