燕麦片最常见的吃法是吃燕麦片，可以煮也可以煮。不煮饭更容易准备。现在味道多了，有很多谷物、水果、蔬菜，很方便。需要煮熟的燕麦表示没有经过更精细的加工。我个人觉得味道很纯正。它们需要煮大约10-20分钟。感觉很粘稠，很香。
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价格便宜，一斤10元左右，耐用！
配料表比较简单，纯燕麦100%，富含膳食纤维，没有添加蔗糖或其他乱七八糟的添加剂。无论是甜食还是咸的食物，都散发着浓郁的谷物香气，非常具有膨胀性！(例如，燕麦和饼干不能用钾燕麦和水果燕麦二次加工，也不能加糖或其他调味料。）
面向超级障碍党的自动饼干，不到5分钟就做好了，做的时候会充满香气~
香蕉段蘸玉米淀粉后蘸蛋液，最后盖上燕麦片。
将锅油加热，将燕麦和香蕉烤成金黄色，取出。
三个香蕉；一个鸡蛋；燕麦粥很合适；适量玉米淀粉
放一会儿，炒燕麦片的时候不容易掉。
另一个最爱是“不煮”的燕麦粥，但实际上是“需要在高温下提取”。这些燕麦是经过烘烤和其他过程把燕麦粉碎成小块的。在沸腾的热水中最多吃三五分钟。最适合节奏快的现代人。这种燕麦片大部分成分是纯燕麦，但经过加工后，营养成分，特别是可溶性膳食纤维会流失。
营养最好的是原创燕麦片，味道最好。燕麦在冷水中浸泡30分钟，和米饭一起煮。饭有嚼劲。另外燕麦粥的消化时间长，血糖值上升缓慢，所以最适合糖尿病患者等需要控制饮食卡路里的人。
吃燕麦片的关键之一是避免长时间的高温烹饪，防止破坏维生素。燕麦粥煮的时间越长，营养损失越大。推荐的吃法是，生燕麦粥需要煮20天30分钟；煮好的燕麦粥需要5分钟。用牛奶煮的话只需要3分钟。途中搅拌一下比较好。
