《正能量》是林正刚写的198本书，由浙江人民出版社出版。本书价格为390元，页数为2012-8。我希望对你有帮助。
在积极行动的同时，与他人有效沟通，简洁扼要地表达内容，让对方在最短的时间内理解你的意图。正如老师在书中所说，与高的交流有三个步骤。第一，明确说明事物和问题。第二，提出一些解决方案第三，要求领导做什么。不要开无效和浪费时间的交流会议。
知识排在第三位，但并不意味着知识不重要。如果没有专业知识和丰富的生活经验，遇到急事会不知所措，束手无策。相反，在掌握专业知识的同时，用“聪明”的交流方法，可以和大家分享自己的经验，同时也可以提高和锻炼自己。多沟通，多沟通，团队默契，大幅度增加战斗力和杠杆作用。
书中还提到了时间管理。根据不同时期，可以根据自己的岗位，合理安排自己的时间，提高工作效率。个人理解，制定时间计划很容易，但坚持做好习惯很重要。
从事教育工作以来，特别是来到第二实验中学以后，每天都和学生打交道，脸和作业占据了我所有的工作时间。这样每天的紧张和忙碌的工作，曾经使我对工作失去了热情。但是，停下工作环顾四周，发现办公室的同事们不知疲倦地默默地工作着。看着眼前的一切，我的心突然又凝固了。他们用自己的行动向我坚定地传递着勤奋的“正能量”。这个安静、基于事实、兢兢业业的集体，培养了我勤奋踏实的工作态度和坚韧冷静的精神。
正如《正能量》书中所述，生活中有很多你做不到或做不到的事情。来吧，唤醒我们心中的“正能量”。
据书中认为，感情不仅可以通过表情，还可以通过改变表情来改变。露出表情不仅可以影响我们的感情，也可以直接影响我们的身体，产生不同的能量。只有喜悦和上进心才能激发正能量。在这种情况下，改变表情并不难。改变表情可以改变我们的感情，所以不难激发正能量。其次，改变走路的方式也会影响人的感情。心理学实验表明，人们的运动顺利后，他们会更幸福。如果人们定期进行直线运动，他们会感到沮丧。除此之外，还有很多影响感情的方法。例如，在这本书里，作者告诉了我们以下内容。尽情地笑，双脚轻飘飘，抬起头，高兴地说、跳、笑、唱，通过做喜欢的事，释放出正能量，把一切美好的状况、人、事带入你的生活要想幸福，首先必须让心情变好。这样，你就有了吸引美丽事物的能力。作者在书中引用的各种实验、阐述的各种观点，实际上教会了我们增加正能量的方法。坚持正能量，人生无所畏惧。
就这样，在灯光下，一个人坐着，随着虫子的叫声，慢慢地翻着墨香的纸，我的心轻了下来。结果，没能按照书的要求疯狂地撕掉那一页。与其为自己的执行力低找借口，不如把借来的书撕掉。所以，等我买的书送到了再说。
打开了《只有改变才能提升正能量》这本书，让我很惊讶。因为，在现在的状态下，有必要改变那个。我的人生不应该这么浑浑噩噩地消失一辈子，应该闪耀光芒。如果我想过光明的生活，我知道我需要改变现在的生活状态，摆脱现在安全舒适的圈子。我们想要的是美好的生活，不仅仅是活着。
开始读书的时候，有很多保持幸福正能量的实用方法。我试着用笑容面对了谁都。而且，每个人似乎都感觉很好。每个人笑容的世界都是如此迷人。
但是，我突然感到莫名的担心。这些让我们幸福的方法，不仅仅是披着羊皮的狼，也只是强迫我们逃避现实，治愈我们内心不愉快的局部负能量，打包到我们心中的垃圾桶里，不打扫干净吗有一天，这些负能量会集体爆炸，无形中杀死我们，不是吗？
