排骨和这两种食物在汤里用来退热降火，效果比加多宝凉茶强得多。
黄豆排骨汤还可以补髓养阴、补血益智。气虚的人常吃，对身体健康大有裨益。脑力劳动者平时要注意休息，多吃核桃也能缓解大脑疲劳。
效果：冬天也有肺火现象。喝莲子银耳汤可以滋阴润肺、安神养心。
冬天是容易生气的季节。可以多吃香蕉、梨、柚子、山竹等生气的水果。这些水果具有清热润喉、降火润燥、通便的功效。易怒的人，也要注意水分补给，多喝水，喝菊花茶、益髓蒲公英茶等降火的茶。可以清热解毒，救火滋润喉咙。
效果：雪梨汤具有润肺化痰、镇心、抑火的功效，但青萝卜汤却很滋润可口。在广阔中吸气，健康脾胃，炖红肉，清心润肺，干燥解烦。
先把排骨洗干净，再给排骨浇水，去除油脂和腥味。将排骨放入锅中，加入水、生姜、葱、料酒，用大火烧开。然后把切好的玉米放入汤里，煮一下。除掉苦瓜秸秆，放入煮好的汤中，用小火煮。最后，在煮好的汤里加盐调味就可以吃了。
排骨、海带、小葱、姜片、黄酒、精盐、香油。
首先浸泡海带，放入蒸笼蒸30分钟左右，取出，用水浸泡4小时，完全浸泡，洗涤水，切成丁。然后，把排骨洗干净，用刀沿着骨头切开，切成4厘米，用汤锅煮，取出后浸泡在温水中。最后在干净的锅里放入清水1000克，加入排骨、葱、生姜、黄酒，用大火烧开，去浮沫，中火加热20分钟左右，放入海带，用大火煮10分钟，取出生姜、葱，用精盐调味，加入芝麻油。
先洗排骨，放入沸水中煮沸，去除泡沫，洗备用。冬瓜可以摘种(不摘种也可以。种子有养肝明目的作用)，切块。将生姜切片，或解开一小块生姜。最后将排骨和生姜同时放入锅内，加水，用大火烧开，用小火焖1小时左右，加入冬瓜块，持续炖至冬瓜块透明，加盐调味。
第2步)用锅烧水，加入料酒和生姜，用带骨头的焗水发臭，取出清洗用的东西！
第四步：按电饭锅和煨汤键，自动煮汤一个半小时。
这个汤有这么多效果。比迦得宝好得多吗？
