可以蒸栗子吗？栗子怎么蒸才好吃？
蒸栗子和煮栗子是栗子常见的吃法，有利弊，无法相比。与水煮栗子相比，蒸制栗子口感干燥，容易呛着，但营养成分损失少。相比之下，煮栗子水分多，甜度高。但是，在煮的时候，一些营养素会溶解在水中，失去一部分营养。所以，不能说栗子是蒸的。还是煮的，请根据自己的喜好选择。
取出栗子，稍微冷却后剥皮吃。
栗子用盐水洗，再次用水冲洗，去除水分。
蒸栗子的时间和所用的蒸法有一定的关系。如果把普通同等重量的栗子放入蒸笼中蒸的话，到蒸需要15-20分钟左右。用高压锅蒸的话，所需时间会短很多。一般在高压釜中加入蒸汽后可以蒸5分钟左右。当然，如果你喜欢更嫩的味道，可以适当增加焖的时间。
锅里的水烧开后，加入适量的糖煮20分钟，然后停火煮10分钟。
煮栗子其实很难。接下来，我们来谈谈吃栗子的好处。一起发现吧。
栗子中含有丰富的柔软的食物纤维，能有效缓解糖尿病患者的病情。
那么，放入电饭锅吧。加入水，注意不要超过栗子的高度。栗子的高度最好降低一点。那样味道会更好。
你现在会做饭了！按下烹调按钮，让我们烹调约30分钟吧！
是的，现在我们跳到保温了。可以关闭。哇，好香啊！打包吧！
