山楂，荷叶，陈皮，一起，每天喝一杯，祛湿减脂，养脾养胃！
不仅可以炒巷常见的冰糖葫芦和红果，还可以在家制作各种山楂保健饮料，发挥其丰富的保健功效。
制作方法：将山楂果实洗净粉碎，将洗净的金银花、菊花与山楂一起放入锅中，加水煮沸2500毫升，然后用文火煎25分钟，用纱布过滤，留汁。蜂蜜用文火精制，颜色略黄色，手粘在细丝上。将揉好的蜂蜜慢慢放入煎好的药液中，充分搅拌后饮用。
g、金银花、菊花分别为25克，蜂蜜为200毫升，水为200毫升。
功效：适用于暴饮暴食霜、高血脂症或肥胖。饮酒可以扩张心血管系统，降低血压和血脂等。
今年，这样的年轻人一直要求我减肥。他湿热型肥胖，所以要求他先少吃饭，特别是甜食和肉类。肉类可以适量食用，但蛋糕等甜食必须去掉。每天必须花一个小时进行训练。
最后，给了他减肥茶的食谱——合叶山陈茶，让他每天吃一剂。他只要坚持1~2个月，就能看到效果。果然，一个月后，他瘦了七八斤。
是荷叶。很多人知道荷叶茶可以减肥。但是为什么能减肥呢？中医认为，它主要以湿为肥胖根源，荷叶凉、苦、辛、微涩具有清热化瘀、健脾利湿之功效，可消除肥胖根源。
荷叶堆药粥(先取20克荷叶、10克山楂、10克陈皮，放入大茶杯中，沸水800ml浸泡5分钟左右后，倒入出汁，和100克大米一起煮粥吃。荷叶新鲜时，洗后切碎，在煮粥3分钟之前放入。
荷叶陈皮多，山楂玉米少。正好。但是，喝了几天后，反酸和腹泻会变得严重，停止服用。
啊，我觉得带着上下班用的水很方便。莲叶陈皮还是蒲公英根？是玉米须吗？是玉竹玫瑰吗？哪个好呢？哪个更有效？
湿气很难去除。你应该改变你的生活方式。少吃油腻和辛辣，少喝肉，少喝酒，红豆、薏米、山芋、茯苓。这些粥可以放进去，也可以粉碎后口服摄取。
我想要除湿的处方。荷叶、山楂、陈皮可以浸水去除体内水分吗？(女，28岁)
