晚上可以吃香蕉吗？香蕉不能这样吃。
孕妇可以吃香蕉吗？有人说因为是又冷又硬的水果，所以不能吃。据说吃对补钾有好处。怀孕期间可以吃香蕉吗？
预防便秘：香蕉富含食物纤维。孕妇吃香蕉可以刺激肠胃蠕动，帮助排便。
预防高血压：香蕉富含钾，有助于孕妇排出过量的钠离子，控制血压。是预防妊娠高血压的好食物。
香蕉是加拿大的香蕉果实。秋天的果实成熟时采摘，经涩味处理后，洗净后新鲜使用。香蕉的果实形状短且有点圆。香蕉果实的形状很小，有点弯曲。果肉很甜，可以用于生食和各种加工产品。香蕉是人们最喜欢的水果之一，欧洲人更喜欢它，因为它能缓解抑郁症。
香蕉有助于减肥。晚饭后带香蕉来的时候，不怕长肉。
香蕉可以解毒。在街角的小摊上吃一些有助于清理肠子垃圾的东西。
香蕉帮助消化。吃多了就吃一根香蕉
这些话一直在你的生活中吗？
香蕉的营养价值非常丰富。吃香蕉对人体健康也有很大的帮助。具有缓解便秘、帮助消化、改善便秘的效果。另外，晚上吃香蕉也能帮助睡眠。
睡觉前吃香蕉肚子会胀，可能是吃了未熟的香蕉造成的。一般来说，未成熟的香蕉不易被人体消化，还有收敛吸水的作用，所以吃了会肚子胀。所以，如果想帮助睡眠，我建议你吃完全成熟的香蕉。
所以，晚上可以吃香蕉，但必须吃熟透的香蕉。另外，睡前吃香蕉不会引起肥胖。因为香蕉热量低，食物纤维丰富，能促进排便。
香蕉中含有帮助大脑生成血清素的物质，血清素能让人幸福，缓解痛苦和抑郁，因此被称为“快乐食品”。
