莲藕大骨山药

山芋莲根骨汤，经常制作的山芋莲根骨汤

某个周末，看到明亮的阳光，买东西的时候穿薄衣服~~~~结果能看到隐约的太阳，寒风无处不在，结果真的冻成了狗~~~

山芋莲根骨汤，经常制作的山芋莲根骨汤

这多亏了各种各样的汤。然后是我丈夫。他每天都做汤。哈哈。

最近几乎每天都炖汤。我觉得和以前不经常喝汤的我们相比，多喝汤真的很有好处。

山药莲藕大骨汤，山药莲藕大骨汤的家常做法

秋季是修补的好时期。此时，洞庭湖畔的上海蟹举起得意的钳子，新鲜的莲藕浮在泥里，隐藏在深山里的山芋成熟，纷纷上市。秋天越来越冷，请给我一杯滋养强壮的排骨汤。做排骨汤，莲藕和山芋是最佳材料。不仅是莲藕，还有药用价值，所以山芋是应季的食物。莲藕具有开胃健脾的功效，山药补气益肾，滋阴壮阳、凉火之效。这是两者的完美结合。

这样，滋养藕山药排骨汤就做好了。这里有个小建议。汤里可以放玉米和栗子。两种食材都会增加骨汤的美味。煮汤的时候，麻烦的是松松垮垮的。因为山药泥其实很难煮，也不容易掌握。因为莲藕很硬，山芋很容易煮。一般来说，为了煮莲藕，煮的时间会变长。山药泥容易通过，一咬就会融化，失去原本酥脆的口感。所以煮汤的时候可以把芋头放在后面。煮的时候请准确把握时间，不要大意。莲藕汤炖的汤很好喝。秋天很少见的美味，适合很多人。除此之外，山芋和莲藕还有翻炒和混合的方法。也可以开动大脑，做出其他莲根山药的图案。

这个季节的很多食物都很滋养，有补气的效果。所以在秋天要记住做适当的辅食和食疗，但不要做得太多。否则会伤害身体。有空的时候可以做滋养汤。既能保持健康，又能养心。

山药莲根排骨汤，普通的美味。吃过吗？

莲藕切成小块，山药切成适当大小，玉米切碎，生姜和洋葱切成小块准备。

往锅里加入热水，用栅栏捞出煮好的排骨去除水分，直接放入砂锅，加入生姜切片和葱花，盖上盖子煮。

把山药莲根排骨汤出锅之前，只要加入适量的盐调整一下味道，就可以喝了。

尽量选择新鲜的排骨，冷冻后不容易发出腥味。