具：莲藕，糯米。调味料：冰糖。做法：1。洗莲藕。买不到白莲藕，只能治黑化的皮！把莲藕的一端切成小块！把莲藕的两端切成小块，可以用倒入浸水的糯米(浸泡3小时左右)的筷子辅助。填充后，用牙签插入，或不用牙签用线扎。放入锅中。水最好够到莲藕的两根手指上。@6@锅煮40分钟就好了。就像刚出锅的图一样。@7@切成薄片，加厚一点，放在盘子里准备。@8@这一步是煮冰糖。把糖放入锅中，加半杯水。然后煮到冰糖溶解为止。@9@然后把煮好的冰糖水倒在上面，就可以了。
梨和莲藕的比例是任意的。当然，梨更好吃。
冷了的话，可以用微波炉烤30秒，趁热喝。
给孩子吃，觉得味道好就过滤。如果不小心的话，尽量打得细一点，不用过滤就可以直接喝。最好不要浪费营养。
优雅，温度，不要感冒。喉咙干得很痛。我做了梨橙汁，清热燥湿。喝了之后心情变好了。清热解渴的最佳饮料，每年秋天，我都会隔一段时间做，全家人都可以当作水喝，很好地缓解秋冬的干燥感。
橙汁非常细腻，不用过滤就可以喝。
功效：莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，还富含蛋白质、维生素和淀粉，能显着补充气血，提高人体免疫力。莲根性甘性寒具有消除烦恼、解渴、开胃的效果。
放入破壁料理机，打开开关约1分钟。
贴士：莲藕的节点含有抗氧化多酚。禁止与金属和铁器接触，发生化学反应后会变黑。请不要用铁锅做饭。
鲜藕汁营养丰富，可以补充人体所需的营养，保持健康。
吃新鲜的橙汁可以帮助消化，刺激食欲，帮助没有食欲和没有食欲的人恢复健康。
新鲜的橙汁有助于睡眠，适合因压力而失眠的人。
生藕汁还有增强免疫力的作用，可以有效降低血压，预防心脑血管疾病。
