裙带菜被称为健康料理，在汤里煮比较好吃。
第5步：适量加入盐和料酒，将蛋分崩离析。
裙带菜营养价值丰富，最简单的是用鸡蛋煮汤。裙带菜被称为智慧菜、美容菜、健康菜、绿色海参，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十多种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素a、b、c等多种矿物质。裙带菜的钙含量是“补钙之王”牛奶的10倍，“补锌专家”牛肉的3倍。裙带菜500克的铁含量相当于菠菜21公斤，维生素c含量相当于胡萝卜5公斤，蛋白质含量相当于海参5公斤。碘含量也超过海带，富含氨基酸、粗纤维等微量元素，对儿童骨骼和智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清肠、护肤、延缓衰老的效果！
裙带菜被称为健康料理，在汤里煮比较好吃。
配料：裙带菜干、鸡蛋、油、盐、芝麻油、料酒。
说起韩国菜海带汤，经常看韩剧的人可能会注意到，每次过生日，除了生日蛋糕之外，还会喝一碗海带汤。
今天，这锅海带汤的复印件是，汤里放了一点牛肉。这样的话，汤会更新鲜更香。我一个接一个地喝。
裙带菜干、牛肉、牛肉粉、大蒜、芝麻油、酱油、盐。
将干燥裙带菜在水中浸泡5-10分钟。
胡萝卜清洗切片；撕开木耳；把坛子切成小块，放进容器里。
在冷却之前用热水煮木耳，对健康有好处。
配料：裙带菜、油、盐、味精、青椒、红青椒、小米椒、芝麻油、辣油。
准备芝麻油、老干妈椒、味精、盐、青花椒、小米椒斜刀。
