学羽毛球的最佳年龄

不要让孩子错过在最好的年龄学习羽毛球的最好时机！

不要让孩子在最好的年龄，错过学羽毛球的最佳时间！

羽毛球启蒙训练以培养职业选手为目的的情况下，一般从5-6岁开始，7岁以后接受比较正规系统的训练。这个时期是培养球感和手感的最佳时期。

日本“早期发展协会”的创始人井上申生先生也表示：“运动的基本功必须从小培养。不这样做就来不及了”。

儿童阶段是儿童形成良好习惯的关键时期。此时的孩子生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，可塑性大，容易接受大人的指导和训练。

运动能力的发展对孩子很重要。它不仅能促进孩子的骨骼、肌肉、神经系统和各种身体器官的生长发育，还能提高他们的智力水平。

兴趣班指南：为什么要让孩子去学羽毛球？几岁开始学最合适？

最近，一位母亲在后台留言，询问孩子羽毛球的学习情况。孩子学习羽毛球的最佳年龄是什么时候？学习羽毛球有什么好处？在多伦多哪里可以学习羽毛球？

环球肖会帮助你解答。想知道孩子学羽毛球的话，看一次就够了！

打羽毛球对孩子的身体发育有很大的帮助。打羽毛球时，回高尔夫的动作相当于在芭蕾后面拉胳膊，可以放松颈椎和脊柱，防止脊柱压力过高而抑制生长的结果。

打羽毛球时，孩子需要不断地快速移动。脚掌快速的动作相当有利于拉伸大腿内侧、膝盖周围、小腿内侧的韧带。一般五六岁开始打羽毛球的孩子比同龄的孩子高五厘米左右。

.锻炼视力。打羽毛球的时候，眼睛跟着球打。球要去哪里，眼睛要去哪里？看起来很近，很远，很高。不仅仅是身体在工作，眼睛也在旋转，眼睛自然地运动，从而提高视力。

更松的线提供更大的线床效应，可以用更小的振动更快地打出更强的球。

以尴尬的姿势握着八卦，食指和大拇指分别握着与鼓掌面平行的握持面，剩下的三根手指紧紧握着，挥动正手举起食指，大拇指就会收缩，大拇指就会抬起，食指就会缩回。不要死抱着，以免变得呆板。

羽毛球打完总是肩膀痛，有些甚至整个肩膀都抬不起来。这叫做肩膀的劳损。一般来说，这种现象的原因有两个。因为打球的时候用了错误的方法。击球时肩膀不放松，手臂可能左右摇晃；虽然动作可能是正确的，但肌肉力量不足，用力扣球也会导致肌肉拉伤。第二个必要的对策是，学习正确的摆动动作，好好进行弯肘、水平举起的静态练习，加强手臂的力量。