多碱性食物会瘦吗

只有碱性食物可以减肥吗？问问热爱知识的人

醋不会感到酸味，能很好地反映出来。味道上很酸，但成分上是碱性的。但是，刺激我们味蕾，唤起无限的思念，一定是清爽、或浓烈、充满风味的酸味吧。“酸”有各种形状的——只一心一意的笔。关于酸味的流行，无论是味道还是生活状态都很模糊。

只有碱性食物可以减肥吗？问问热爱知识的人

纯度高的酸味难以接受。酸味在《望梅止渴》中的特殊心理作用与味觉无关。酸味的最大特征是可以和各种口味融合组合，两头兼顾，变化无穷。

现代健康科学认为，为了直接纠正酸性环境，应该多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食品是指蔬菜(冬瓜、西红柿、黄瓜、萝卜、茄子、菠菜、土豆)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、李子、柿子、葡萄等)、钠、镁、豆类及豆制品、海带、牛奶、菌类、茶叶等。

只吃碱性食物会瘦吗？爱问知识人

菜单成分不合理。我们平时吃饭经常吃碾米的白面、鸡鸭鱼蛋。这些酸性食物一旦成为我们的主食，就会在不知不觉中形成酸性体质。

锻炼不足。多做运动在阳光下出汗有助于排除体内多余的酸性物质。但是，现代人用汽车代替步行的现象在增加，运动量大幅度减少。随着时间的推移，酸性代谢物会在体内长时间停留，导致体质氧化。

过度的心理负担。随着现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作、感情中承受着不同的压力。如果这个压力不释放的话，会影响身体，导致体质氧化。

如果以上12个问题中5个以上回答“是”，你可能是酸性的。为了保证检查的正确性，也可以在药店买PH精密试纸自己检查。尿液中的PH值一般为5~6。建议早上用试纸检查尿液。如果PH值多次低于5，也可能属于酸性体质。

多吃碱性食物会让身体变瘦

合理搭配酸碱食品，可以有效维持人体的酸碱平衡。

我们平时吃的肉、蛋、海鲜、米饭、土豆、酒、甜食等含有丰富的蛋白质、淀粉、糖，这些物质被人体代谢分解后会变成酸性。

预防心血管疾病和糖尿病患者的酸中毒。

痛风是尿酸盐结晶沉积引起的病理变化，是嘌呤代谢异常导致尿酸合成增加引起的代谢性疾病。痛风患者多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食品。有助于促进组织中积累的尿酸盐的溶解。