牛肉丝大蒜炒，常用做法牛肉丝大蒜炒
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大蒜、大蒜、盐、糖、酱油、酱油、料酒、生姜炒牛肉得分7(136分即可)苹果爱自己。
蒜叶炒牛肉、大蒜叶、酱油、糖、食用油、玉米粉、料酒、鸡肉提取物、蚝油得分7(只需要61分)szhuy。
牛肉、大蒜叶、酱油、糖、橄榄油、胡椒粉、干燥辣椒、黑胡椒、醋、蚝油和生粉得分2(4血墨。
4加入料酒、蚝油、酱油，搅拌腌制10分钟。加入料酒、蚝油、酱油腌制10分钟。
将植物油加热至6成热，将牛肉片炒30秒。将植物油加热至6成热，将牛肉片炒30秒。
牛肉用蚝油、料酒、酱油腌制，不加盐。
牛肉中肌氨酸的含量高于其他任何食物，这对于肌肉的生长和力量的增强特别有效。训练前几秒，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充三磷酸腺苷，使训练持续更长时间。
步骤1。把大蒜洗干净，用小刀拍白大蒜，在炒菜的时候打碎原料，变得容易品尝，可以缩短制作时间。
第三步(牛肉切成薄片，逆着绳子切成线，加一勺油。
第五步。里面放一大勺水，可以很好地封住牛肉里的水分。
第七步。锅里加入适量的油，多放一点油，把生姜片放入锅里炒。
