桂圆，又名桂圆，性温味甘，益心脾气，补益气血；滋补作用好，可用于心脾两虚。桂圆可以镇静神经，治疗失眠、健忘、心悸。《名医别录》被称为“智育”，其功能据说是培养心灵的智育。具有滋养强壮、养心安神、养血壮阳、健脾胃开、润肤养颜之功效。桂圆含糖量高，含有直接被人体吸收的葡萄糖，会引起衰弱、贫血、老化、衰弱。经常吃桂圆是非常有益的。桂圆也是女性产后重要的滋养食品。桂圆营养丰富，是珍贵的营养强化剂。桂圆含有多种营养成分，具有补血、安神、健脑益智、养心健脾的功效。研究表明，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性更年期是妇科肿瘤易发生的阶段。适当吃桂圆对健康有好处。桂圆有滋养强壮的作用，可以作为病后疗养和身体虚弱的人的辅助治疗。
另外，烹饪时最好用糖。糖又甜又暖。中医认为红糖有健脾温胃、活血化瘀的功效。适量的糖可以缓解痛经。据专家分析，红糖的钙、铁含量比白糖高，白糖中含有胡萝卜素和维生素B2，不像白糖那么甜。另外，黑糖的葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收消耗。是的，现代科学证明枸杞有助于保护肝脏、强化造血功能、增强免疫力、抗癌、强化子宫。
其次是枣子。红枣具有宁心安神、养颜祛斑作用。体质弱、血气双虚、脸色苍白、贫血的人可以使用。可用于面部有黑点的群体。需要注意的是，湿痰证患者不适合多吃。
首先是干桂圆。桂圆干不仅有延缓衰老、提高免疫力的作用，还能激活肿瘤体细胞，缓解疲劳。另外，还可以治疗失眠、记忆力减退等症状，有一定的调理作用，对病后气血不足的人有很大的帮助。
最后是枸杞。枸杞能明目肾，润肺，止咳，延缓衰老。另外，还可以让奶茶的味道更好。
往锅里加水，往汁里加入红枣、桂圆干、枸杞。
如果喜欢甜食的话，根据喜好加入黑糖进行搅拌。
枸杞能滋养肾脏，明目地滋润肺，防止老化。在煮桂圆、红枣、枸杞茶时，加入一点枸杞，黑糖的甜味和甜味就会增加。中医认为红糖有健脾温胃、活血化瘀的功效。适量的糖可以缓解痛经。
红糖中钙、铁的含量比白糖高，另外白糖中含有胡萝卜素和维生素B2，不像白糖那么甜。另外，黑糖的葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收消耗。
经常喝桂圆、红枣、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。但是，有可能会对桂圆、红枣、枸杞生气。如果每天都想喝，不想生气，其实控制用量，减少生气的机会，就可以每天喝。
每天想想桂圆枣枸杞茶。请不要放太多枸杞。几粒就行了。枣桂丸3-6粒就行了。每天早上工作结束后，请自己做。可以一边补充血液，一边让眼睛发亮。特别是对于长时间期待电脑的上班族来说。也可以治疗便秘，但人呢
