银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心之效。
桂圆可以补充蛋白质和维生素，促进血液循环，保持青春。
莲子心益肾、健脾止泻、固精安神、健脑健脑。有规律的饮食可以预防老年痴呆症。
银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心之效。
红枣可以促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大黄中含有抑制癌细胞，进而将癌细胞变成正常细胞的物质。
我想等误会我的人。总有一天他会对我微笑。我知道有一天会让他理解我。
我想等待今后的幸福。这样的话，我拿着它的时候，味道就像蜜蜂酿造蜂蜜一样甜。
我想等着。一边看书，一边煮一锅热水。其中有补血安神的桂圆、养心的莲子、滋阴养胃的银耳、做着辛苦的工作，晚上回家的家人。
汤做好了，甜香充满房间后，请回来。
图2。桂圆肉在温水中浸泡5分钟，冲洗杂质，倒入少许水后准备。
图4。将处理好的银耳、莲子、桂圆肉放入锅内，加入适量的水，煮沸后加入冰糖，用小火炖90分钟左右。
炖银耳时，有细细撕开银耳炖的习惯。不仅容易炖，而且容易喝。你可以拿着——杯子去公司。
冰糖的量根据个人喜好增减。晚上喝的时候，不要放太多糖类。
