喝豆浆一整天都会变得精神。女性必须多吃豆类。豆类富含蛋白质和钙，含有雌激素，有利于预防妇科疾病。女性选择什么样的豆浆比较好？让我们看看这些女性豆浆的品种。
配料：10克黑芝麻、10克花生、80克黑豆、1200毫升水、适量糖。
将大豆浸渍6-16小时进行预备；将煮好的大豆和枸杞放入豆浆制造机，加入适量的水粉碎后煮熟，用豆浆过滤器过滤后再吃。枸杞有滋阴养肝明目的作用。做豆浆可以滋阴补肾，也可以提高免疫力。
配料：大豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
以上，就女性豆浆的品种介绍了几种制作方法。喝豆浆的女性不仅营养丰富，还有抗衰老作用，滋阴养肝明目也有一定的好处。在日常生活中，这样的保健饮料可以经常喝，经常喝豆浆可以美容护肤。
功效：补虚清热化痰，通便好，降压增乳。
建议：配料中加入3~5个杏仁，豆浆会变得更新鲜、更浓。
配料：大豆花生45克，牛奶200克，水1克。3升
制作方法：将起泡的大豆和花生放入豆浆过滤器，将水和牛奶放入豆浆锅。
将去皮的土豆放入冷水中保存，水中加入适量的醋，防止土豆变色。
将大豆在水中浸泡8小时，清洗；洗紫菜皮。
虾皮和菠菜不能一起吃。虾皮含钙丰富，形成菠菜草酸和草酸钙，影响人体对钙的吸收。
将黑豆和黑米放入豆浆制造机，加入适量的水搅拌到豆浆中。
