辣酱炒土豆丝；一个辣椒；大蒜3瓣；麻辣豆瓣酱2杯；茶匙1/2盐(约3克；鸡精1茶匙(约6克；2汤匙色拉油(约15克)土豆去皮洗净，切成细丝，放在冷水中浸泡30分钟。
炒锅倒油，中火加热，使生姜破裂。
食材：1个土豆、1个青椒、2个红辣椒、几块大蒜、洋葱和生姜、3勺油、1勺胡椒粉、3勺醋、1勺盐茶匙、1勺辣油。
停火前加入荷兰芹切碎，充分翻炒后出锅。
清洗土豆，用刮刀刮去外皮；青椒肉丝；切几片辣椒；大蒜切碎。
锅前放辣椒，炖土豆和芹菜叶可配300克芹菜叶；两个土豆；1/4根洋葱；一茶匙盐；拿一勺；1/2茶匙五香粉；茶匙胡椒1/2；1茶匙鸡粉；清汤或清水600―800毫升；适量大豆油。将芹菜叶子洗净，切成圆片。土豆去皮洗净，切成丁。葱花碎。
将大豆油放入锅中以中火加热，油烧开后加入土豆丁翻炒，加入五香粉。
炒几下后加入清汤，加盖炖一会儿，煮沸后加入酱油。
用小火慢慢炖6-8分钟左右。打开盖子，用盐调味。翻了几次之后，用大勺子把土豆弄碎。
土豆营养全面，结构合理。特别是蛋白质的分子结构与人体基本相同，容易被人体吸收，吸收利用率几乎高达100%。一位营养学家指出：“每次只吃土豆和全脂牛奶，就能获得人体所需的全部营养素。”“土豆是接近全价的营养食品。
土豆是我们日常生活中非常常见的食材，可以说是日常烹饪和零食中利用率非常高的食材。例如，我们喜欢的土豆和土豆泥是很受欢迎的零售产品。因此，土豆可以做成美味的点心、点心、小吃。当然，有些复杂的方法不适合节奏这么快的现代生活。需要懒人能够独立制作的土豆料理，而且简单制作也不会失去营养。下面，让我们来看看土豆能做什么。
我不知道你们怎么样，反正每次去肯德基麦当劳这样的快餐店，他一定会点薯条，但是有时候他要是努力的话，我会在家做薯条。请不要告诉我。你炒的薯条不仅好吃，而且很有成就感。薯条先把土豆切成长方形，浸在水里后放入沸水中煮2-3分钟，沥净水。然后，将油放入锅中，加热至油成熟6%后，加入薯片，炒成金黄色后取出。然后根据味道放入盐、胡椒、番茄酱也可以。
土豆是我们日常生活中非常常见的食材，可以说是日常烹饪和零食中利用率非常高的食材。例如，我们喜欢的土豆和土豆泥是很受欢迎的零售产品。因此，土豆可以做成美味的点心、点心、小吃。当然，有些复杂的方法不适合节奏这么快的现代生活。需要懒人能够独立制作的土豆料理，而且简单制作也不会失去营养。下面，让我们来看看土豆能做什么。
