烤白薯有五种方法。你能推测哪个最好吗？
中，红薯是烟草薯的首选，是今年大火的红薯品种。甚至被宣传为“为烤箱而生”“红薯爱马仕”等。其实没那么神秘，但确实这个品种丝少筋少，一放进嘴里就化了，口感细腻，甜度高，但不油腻：
也会变成冰淇淋。不要眨眼，好好看看~
根据我的经验，只要省事，就不用做那么多没用的事。家里有两种就足够了。10微米的东西包食材，以免烧焦。20微米的东西作为料理的垫底。
说明冰淇淋和烤红薯的区别。
年秋冬，满街散发着诱人香气的烤红薯永远是我们舌尖上不可缺少的美味。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，被称为“长寿食品”。经常吃红薯对我们的健康有好处~
红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养学家因其营养价值高，被誉为最均衡的健康食品。
含有大量胡萝卜素、维生素e、维生素c。特别是红薯富含蓖麻毒素，大米和小麦粉恰恰缺少蓖麻毒素。将红薯和米粉混合，可以得到更全面的蛋白质补充。红薯是食物和蔬菜中营养整体最好的。
每100克新鲜的红薯只含有0.2克脂肪，产生99千卡路里，约为大米的三分之是非常好的低脂肪、低热量的食物。
(220度的火，在下段烤30分钟。(时间和温度仅供参考)
烤20分钟后，取出蜂蜜继续烤。
把红薯洗干净，用微波炉加热10分钟。
挖红薯肉的时候，请注意不要把皮弄破。
