经常登山锻炼对关节、骨头和肌肉有很好的效果。 爬山有助于改善骨骼血液循环，加强骨骼物质代谢，增加骨骼中钙、磷的沉积，增加骨骼弹性和韧性，预防骨质疏松，延缓骨骼老化过程，提高骨髓造血功能。 那么，怎么写400字登山日记短文呢？ 肖精选整理相关范文，请看《登山日记》 400字的作文。
我到那里的时候，妈妈看到这座山又高又陡，她决定先退出，不爬了。 父亲说：“爬吧！ 我们这次走别人没经过的路，一定很有趣！ “是的！ ”。 说着，我们开始爬了。 因为一开始有楼梯，所以前面的路不太好爬。 后面尽是坡，山路很滑，坡还很陡。 我只是简单地从动物的外表学习，用四肢，爬上去。 抓住树根的力量，有时会爬上一级。 我们走了一会儿。 突然听到喜鹊的啁啾声，但很舒服。 他们说：“来吧，年轻人！ 请登上山顶！ ’这振奋了我的精神，不知何时走到了最陡峭的地方，那里只有一条小路，只有一个人的空间。 不仅是因为紧张，如果滑倒从上面掉下来，没有掉到肉酱里，也会很奇怪。 父亲对我说“你在场，我先去探路”。 然后他上前仔细看看，对我说。 “胜利就在眼前。 这个地方曾经是山顶！ ’然后，他伸出一只手对我说。 “握住我的手，没问题！ ’我抓住父亲温暖有力的手，心里很踏实。 我爸爸拉着我，我上来了。 站在山顶上，山风吹来，很凉爽！ 山上的风景真美。 到处都是郁郁葱葱的树木。 高层建筑看起来像山里的箱子。 有多小？
这次登山发现，困难并不像我想象的那么难，只要我超过自己，就可以成功。
迫不及待地下车，第一个看到的是瀑布。 瀑布上的水像雪一样落在池塘里，溅起了水花。 池水清澈见底，连我们的影子都映在水中。 过了一会儿，父亲说：“开始爬山吧。 毕竟我们是来爬山的。”
爬山腰的时候，我们累得站不起来。 父亲看着我们说：“回头看看。” 哇，真漂亮。 我被眼前的景象吓了一跳。 太阳从西边落下，大地染成金色。 像小树皇帝一样站在山坡上，穿着银装，闪闪发光。 后面的小树像勇士一样守护着他们的皇帝。 我们终于到了山顶，我们累得喘不过气来。 太阳也累了，从西边落下，给了地球最后的光。 我们应该去。
我到那里的时候，妈妈看到这座山又高又陡，她决定先退出，不爬了。 父亲说：“爬吧！ 我们这次走别人没经过的路，一定很有趣！ “是的！ ”。 说着，我们开始爬了。 因为一开始有楼梯，所以前面的路不太好爬。 后面尽是坡，山路很滑，坡还很陡。 我只是简单地从动物的外表学习，用四肢，爬上去。 抓住树根的力量，有时会爬上一级。 我们走了一会儿。 突然听到喜鹊的啁啾声，但很舒服。 他们说：“来吧，年轻人！ 请登上山顶！ ’这振奋了我的精神，不知何时走到了最陡峭的地方，那里只有一条小路，只有一个人的空间。 不仅是因为紧张，如果滑倒从上面掉下来，没有掉到肉酱里，也会很奇怪。 父亲对我说“你在场，我先去探路”。 然后他上前仔细看看，对我说。 “胜利就在眼前。 这个地方曾经是山顶！ ’然后，他伸出一只手对我说。 “握住我的手，没问题！ ’我抓住父亲温暖有力的手，心里很踏实。 我爸爸拉着我，我上来了。 站在山顶上，山风吹来，很凉爽！ 山上的风景真美。 到处都是郁郁葱葱的树木。 高层建筑看起来像山里的箱子。 有多小？
放学后，我最喜欢爬山。 你想知道我为什么最喜欢爬山吗？ 因为登山不仅可以锻炼身体，还可以增长很多知识。 这次，我和父亲登上了从六和塔到九溪的“恶魔”之路。
最后，我和父亲爬上了山顶。 那时，凉风从我脸上轻轻吹来，说：“孩子们，真了不起！ 仿佛在说“。 突然，我所有的压力似乎都释放了，我很放松。 这时，我说：“啊！ ”伴随着轰鸣声，突然，山谷里响起了我清脆有力的声音。 “蜡！ 洛杉矶！ 354“和父亲在笑声中下山。 我们在九溪烟树那里拍了很多照片作为纪念。 我看到小河这么清澈凉爽。
一直走在石阶上，不久就到了半山腰。 我已经出汗了。 是休息一下的时间了。 我停下来抬起头看周围的风景。 山腰的树都很高，至少是我的三四倍高，而且有厚厚的深色叶子。 黄色的小野花盛开着。 有些长在大树下，有些长在石阶的缝隙里。 不管在哪里，都很漂亮。 我回头望了望山下。 我看到了像球一样大的人慢慢地向上移动。 突然，冷风吹在我脸上，好像催促我赶紧爬上去。 于是我不得不戴上手套和帽子，继续攀登。 越爬越陡，越紧张。 最后，我一口气爬上了山顶。 我看着天空，仿佛它离我很近，能清晰地看到白云，我有飞向天空的冲动。 我往前看，高楼排得很低。 往下看，像小球一样的人越来越小，像小蚂蚁一样慢慢地爬行。 我的脚有时会颤抖。 扶手是粗麻绳，一直在颤抖，好像很容易掉下来。 我的心很紧张，我能听到自己的“怦怦跳”。 我想紧紧抓住绳子，快点下山。
其实在生活中也是如此。 就像登山一样，只要继续努力和奋斗，就能超越别人。 受挫的人放弃，没有竞争力的人最后。
在大自然中我很兴奋。 竹笋教我带着好奇心去探索。 草告诉了我要努力进取。 花儿教了我要珍惜春天的光。 树告诉了我脚踏实地。 大海告诉了我胸怀宽广。 鸟儿教了我戴上本领飞得很高。
开始爬山！ 我们大步走向山顶。 过了一会儿，我站在两个正方形上，小跑着向前走。 途中，我看不到树的黄色。 有时，几缕阳光透过树枝照在身上，温暖而又舒适。 有时，茂密的树枝无形地遮住了阳光，刮着冷风，阴沉而可怕。
过了一会儿，我们爬上了山顶。 这一刻，树像魔术师，又让我们变了“魔”。 刚才茂密的森林突然变黄了！ 绿色和黄色的叶子像五颜六色美丽的蝴蝶。 他们从“胡蝶树”上掉下来，“飞”又“飞”落地。 他们安静地“看”老人打太极，“听”中年人说各种各样的话，“看”孩子们玩得很开心。 树叶不仅结着黄色，还结着五颜六色的不为人知的果实！ 红色的人、黄色的人、白色的人、绿色的人……就像可爱的脸一样，对着人们笑啊笑啊……
