你怎么知道栗子煮法的神奇效果？
听说锅里的沙拉和气孔开始吹出时，减弱火，每3-5分钟甩锅几次，使锅里栗子的热量均匀。
在栗子背面用刀打个小孔。浅而长比较好。
配料：栗子500克，油一点，盐一点，糖一点。
放入锅中，加入水烧开，水量比栗子少一点。加入一小撮盐，根据喜好加入糖，用大火煮，用中弱火煮30分钟左右。
揉好面团后，用保鲜膜包好，冷藏40分钟。揉好面团后，用保鲜膜包好，冷藏后放松40分钟。
4将栗子膏和糖放入锅中翻炒。用锅炒栗子泥和糖。
加入朗姆酒，用小火翻炒，将多余的水分蒸发掉。炒菜一般做月饼馅。加入朗姆酒，用小火慢慢翻炒，将多余的水分蒸发掉。炒菜一般做月饼馅。
把6块松弛的布料分成12个球。把松弛的面团分成12个球。
练习：1。先把准备好的栗子洗干净。
锅里的水烧开后，加入适量的糖煮20分钟，然后停火煮10分钟。
煮栗子其实很难。接下来，我们来谈谈吃栗子的好处。一起发现吧。
栗子中含有丰富的柔软的食物纤维，能有效缓解糖尿病患者的病情。
